长期不睡觉会导致什么后果

我们这一代的年轻人，好些都是夜猫子精力旺盛，特喜欢熬夜，有些人甚至可以好几天不睡。

不过，如果一个人坚持不睡觉，身体会发生怎样的变化呢？人类不睡觉最多可以撑多久呢？

我们的一生，有三分之一是在睡眠中度过。白天时，大脑皮层细胞兴奋，让我们可以集中精力地工作，但到了晚上，大脑皮层一天兴奋累了，就会让我们产生困意。如果我们强忍着不去睡觉，就会一直打哈欠，甚至流眼泪。正常人超过24小时不睡的话，他体内血液的酒精浓度会达到0.10%。这时候，要是去开车，那可属于酒驾了呢？一个人要是36小时都不睡觉，那他的记忆力就会变得很差，甚至连人脸都记不清楚。

目前，世界上最长不睡觉记录是264小时，整整11天由一个名叫兰迪·加耐得的高中生在1964年创造。在实验的第二天，兰迪的眼睛就已经无法聚焦，在接下来的日子里，他的情绪变得喜怒无常，被焦躁，失望等负面情绪笼罩，而且身体也不受控制，甚至还出现了记忆障碍。等到了第11天时，他已经完全没有了意识想想我们普通人，估计三天也熬不过去。

科学家通过长期研究还发现，长期不睡觉，会使身体无法免疫疾病，在加速度下还可能会导致器官分离。

不睡觉的后果实在是太可怕，小伙伴们平时还是要保证充足的睡眠时间，少熬点夜哦！