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作者：宜言
刚刚进入2019年，再有一个月就是春节，半年就是高考。
对于高三学生来说，上半年将是不寻常的。这半年就是一个目的，玩命地拼高考，一路拼下来，就是为了考一个好的分数，分数越高预示了未来能够进入到的大学也会更好，所以对于高考学子每一个家庭都非常注重。
其实高考的学子压力是很大的。在此期间，每一个准备高考的学子面临的不仅仅是熟练掌握知识的压力，更严重的是如何调节考前心理的压力，如果心理压力控制不好，不仅影响考试的发挥，更会影响学子的生理健康和心理健康。所以在关注考分的同时也一定要关注高考学子个人的心理健康。
树立良好的心态才是顺利度过高考的基础。然而很多时候影响考生心态的不只是学习的压力，家庭关系的影响也不能不重视。
高考之前的压力很大，每天要面对繁重的学业，各个科目的考试，已经让高考学子精疲力尽，而此时作为家长所需要做的就是给高考学子提供良好的学习环境。所以面对家庭关系一定要做到和谐，不能给高考学子增加压力。
在营养上也要注重，当然饮食方面不能一味的以肉食为主。要养成良好的饮食习惯。这也是当今高考学子最关心的问题，给他们无忧的生活环境才能够让高考学子没有更多的压力。
合理地规划作息时间也很关键，有很多高考学子由于压力很大，所以每天都会花费大量的时间在学习上，根本就没有休息的时间，其实这也是很不对的。
休息一定要充足，尤其是睡眠时间要充足，这样才不会影响个人的精力，才不会影响身体机能正常的运行，避免因为休息不好而造成的情绪烦躁。所以合理的规划时间很重要。
作为父母要经常陪孩子出去走走，尤其是在高考前的一段时间，一定要让孩子充分的放松，因为已经处于考试的阶段，各科的复习也做得很好，后面只要发挥得好基本都没有问题，所以此时减压是关键。
有些父母面对即将高考的孩子不仅不会给孩子减压，还会造成更多的压力，每天给孩子灌输各种高考失败后的思想，其实这样只会给孩子带来反感，造成负面情绪。
高考固然重要，但是孩子的思想健康更重要。高考之前要给孩子树立良好的心态，即便失败也没有关系，人生道路有很多，适当地给孩子放松对于高考发挥更有利，而且也避免很多人生的悲剧。
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