杨氏太极拳傅清泉基本功讲座

傅清泉老师精讲：进步搬拦捶不同劲点。

杨氏太极拳。

一起来分享一下，进步搬拦捶。其实在精炼28势的时候也练进步搬拦捶，但是进步搬拦捶动作在传统的85势的套路里面也出现过很多次，特别是前接口都有多少不同。不知道大家记得吗？

从精炼28势练习的时候，进步搬拦捶是在整个套路的尾声，也就是弯弓射虎以后，但是手在后面的手心不要翻，直接上提就行了，也就是手心向下弯弓射虎的时候。接着霹雳捶，这个叫霹雳捶，套路里面是没有这个名字。霹雳捶看手心向上，手心向上，然后进步搬拦捶，搬，一模一样拦捶。

现在手是在后面，左楼膝拗步，要翻吗？不翻，左脚外摆，看到了吗？手心还是向上，一样，接着折叠，搬，后续是一样。所以区别之外。

·手在前面回来的时候掌心向上。

·如果手已经在后面直接上提，手心向下。

·在前面翻回来的时候力点在腕，手在下面，直接上提，力点在肘。

这个就是传承的重要性，我相信平时在外面根本学不到刚才所说，我让大家再看清楚。

大家看清楚了吧？所以后面的部分基本上是一致，从二三四都一样，前面的部分，所以这个动作直接提上来了，右手直接变拳了，然后捋撒肘，这个力点在肘了，然后搬拦捶，这个就叫颈部搬拦捶。

注意搬拦捶不是劈拦，是左右的一个动作，它不是上下的，不要做成劈，而是搬。