杨氏太极拳傅清泉基本功讲座

·在前面翻回来的时候力点在腕，手在下面，直接上提，力点在肘·如果手已经在后面直接上提，手心向下现在手是在后面，左楼膝拗步，要翻吗？不翻，左脚外摆，看到了吗？手心还是向上，一样，接着折叠，搬，后续是。...