百人击鼓弹球教学

资料图：2012年，厦门大学要开设了“爬树课”。这门课程取名“攀树运动”，60名大一新生成为首批学员， 其中有近一半是女生，他们在学习2节理论知识课后，将进入户外实践阶段。图为厦门大学老师进行爬树演示。 张向阳 摄 图片来源：视觉中国

随着回荡在各大考场的一声哨响，无数莘莘学子完成了他们人生中的重要一课。告别紧张的中学生活，他们将踏入精彩纷呈的大学校园。

说起大学中的各类课程，除过专业课之外，同学们最期待的无疑是种类繁多的体育课。与中学常见的足篮球、乒乓球游泳等传统体育课程不同，一些大学的体育课不仅可以修到学分，而且还趣味十足。

去年，西北大学曾开设一门“爬树课”，受到了不少学生的追捧。在这个特殊的课堂上，无论男生女生，都会舍弃平时文静的一面，攀上绳索，在树木之间飞跃。

“爬树课”选用的树木通常四五层楼高，树径要达到十几厘米以上。上课之前，老师会亲自对攀爬的树木进行“踩点”。攀树时会在树上设定防下坠的装置，学生要佩戴头盔、护目镜，穿着长衫长裤、安全靴后才能上树。

学生正在上课。

西北大学开设这门课并非一时兴起，学生在爬树过程中学到的技能可以帮助他们未来更安全地工作。据老师陈超介绍：“西北大学有很多的优势学科，比如地质学、生科、考古等。对于专业的学生来说，我们希望他们在攀树的过程中学习到的专业绳索技术能够让他们更加安全地进行专业工作。另一方面，攀树还能够扩展他们的研究深度。”

其实，“爬树课”在国内多所高校都有开设。厦门大学此前就因为丰富多彩的体育课而频频登上热搜。除过爬树、高尔夫等这些特色课程外，2019年新学年，厦大又开设了一门“桨板课”，让学生体验了一把“水上漂”的快感。

桨板运动又叫桨板冲浪。需要人直立站在桨板上，通过单桨划水，使得桨板在水面上移动。与其它水上运动不同，这项运动需要极强的平衡能力。使用者要在桨板上前进后退、左右移动，来平衡桨板，控制桨板滑行的方向。

厦大同学正在上桨板课。

学习桨板运动的第一课，就是要经受落水的考验。有学生称：“落完水之后，有一种人桨合一的感觉，就是你觉得掉了水之后才不会惧怕第二次掉。我记得我第一节课的时候，就是刚开始站上去腿是抖的，结果掉完上来之后，腿就不抖了，因为觉得就没有什么惧怕。”

对于很多体重超标的学生而言，体育课往往都是噩梦般的存在。南京农业大学为了帮助学生减肥，特地开设了一门减脂课。同样是“甩肉”，南京农业大学的同学们不仅不花钱，还能拿到学分。这样的好事，真是羡煞旁人。

这门减脂课只针对BMI大于28或体脂率超过30%的学生，学生入选后还要检查血脂等指标，作为课程结束后的对照。减脂课一周上3次课，课程内容包括仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、爬台阶、跑步机慢跑、公园漫步等。

全部课程结束后，老师还会跟踪指导。期末会进行考核测试，体重下降7%或体脂率下降10%，肥胖学生就能顺利拿到体育这1个必修学分。曾经有学生两个学期内成功瘦身51斤，这样的神仙课程，也只有别人家的学校才有吧。

资料图：舞龙队学员们正在练习舞龙动作。2017年9月，浙江大学首次在体育选修课程中开设了舞龙舞狮班，一经推出就吸引了170名来自不同年级和专业的学生报名选修，男女比例约为3：2。

大学的体育课不仅有网球、高尔夫这些时尚、高大上的课程，传统体育项目自然也占有一席之地。浙江大学在2017年首次将舞龙舞狮课纳入了体育课选课系统，当年一共有170名来自不同专业的学生申请，男女比约为3:2。

舞龙舞狮一直以来都是中国优秀的民间艺术，人们都会在喜庆的日子里用舞龙来祈祷风调雨顺，五谷丰登。

据悉，浙大的龙狮课学习的是竞技舞龙，它是对中国品类繁多、形态各异的民俗舞龙，如百叶龙、板凳龙、灯龙、草龙等归一化处理后形成的标准体育运动项目。在这套标准下，舞龙的场地、装备的规格、动作的完成要点和打分系统等等，都有了一套统一的、具体的规定。以此为基础设计课程，舞龙课教什么、怎么教、怎么考，都变得脉络清晰起来。

如果你是一名喜欢安静的学生，太极柔力球无疑是一门非常适合你的体育课程。没错，就是广场上老爷爷老奶奶都喜欢玩的那个柔力球。

资料图：2014年9月24日上午，在青岛天泰体育场，2000名老人共同舞动柔力球，祝贺市南区第二十一届老年人运动会开幕。

太极柔力球需要参与者手持一个特制的拍子，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

厦门大学、西北大学等多所学校都开设有此课程。别看大爷大妈玩柔力球的时候神态轻松惬意、动作行云流水，但这项运动在力度拿捏、方位掌握上会耗损很大体力，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。

一些体育课除了能强身健体，还能帮你找回童年的回忆。集美大学曾将“斗鸡课”作为选修课程向广大学生开设。不要误会，这个“斗鸡”不需要你上课带只鸡，而是我们小时候经常玩的一种游戏：两人各自握住一条腿的脚踝处，单腿站立，用膝盖互相撞击。

这门课程的学名叫做“脚斗士”课。据说，优秀学生还有机会进入脚斗士训练队，参加全国性赛事。

资料图：“打弹球”已成为西安体育学院的正式课程，学生们可以名正言顺地在课堂上“玩耍”，不仅培养了学生的团队精神和队友间的配合，同时也锻炼了思维能力。

如果你觉得“斗鸡”还不够有趣，那么西安体育学院的“打弹球”课则可以让你名正言顺的在课堂上玩玻璃球。

所谓打弹球就是队员用任意手的大拇指与食指、中指配合托住主球后，由大拇指将球弹出，以击打次球进坑得分为目的的运动项目。虽然“打弹球”听起来人人都会，但是既然是一门课程，可就不是“想打哪打哪”了。它对我们手指、力量都有一定的要求。

如果学生稍有分神，心手不一，就可能把球打偏。此外还要时刻关注桌面上球的分布情况，为下一个球谋篇布局。打不中，打不准，那可是要“挂科”的。

别看这些体育课听起来奇葩，但是课程内容贴近生活，也有一定的现实意义。虽然它们不及专业课那样重要，如果在大学四年之间学一门“技术”傍身，之后也一定是一段美好的回忆。

来源：中新网