老人每天玩手机11小时正常吗

虽然说现在智能机已经遍布大街小巷，但是，智能机的普及率，在老人家这块儿还是不够。留心观察下你会发现，其实身边依旧有不少50岁出头的中老年人，不会玩智能手机。

举个例子，今年伯父伯母来小九家一起吃年夜饭。晚餐进行中，家族微信群里下起了红包雨，小九一家子都在抢红包，而不会玩智能机的伯父母只能看着我们各种嗨，无法参与。

老人家玩智能手机的好处

正所谓“活到老，学到老”，老人家虽然学习能力不如年轻时候，但区区智能机，还是小case。老人家也确实有必要学会玩智能机，因为玩智能机，能让他们收获多方面的好处。

1、增强社交联系

连老人机都不会玩的老人吧，社交圈十分局限。平时可能就和邻居说的上话了，根本没法儿主动联系到亲朋好友，更无法了解到子女的近况，只能等着他们打电话回家。遇到突发事件，也没法儿立马同子女取得联系，可能造成不可挽回的后果。

3、跟上时代潮流

虽然平时我们老吐槽手机玩多了，对健康有很多伤害。但过不在手机，而是自己玩的方式不对。且不得不承认，智能手机的存在，令很多事情变得简单又方便了许多。比如付账，比如订票，比如点餐，手指划一划就解决，可谓“一机在手，万事不愁”。

4、学习更多知识

事实上，老人家如果不去学习，很多错误的观念就没法儿改变，甚至称得上顽固。你同他们辩论，往往被踢铁板，观念不合，很多事情都谈不下去，最后不了了之。

学会玩智能手机，能让老人家学习更多知识。别的就不说了，你比如说健康相关的。假如父母们关注了我们这个公众号（39健康网），那么，他们每看一篇推送，就等于多学习到了一些。学了并运用到生活中，制定好作息，好饮食习惯，最终还是对他们的身体有好处。

而且，学习这件事情，本身就可以锻炼到大脑。老人家不爱动身，又不爱动脑的话，很可能让一些疾病缠身。多动脑不易老，可以帮助预防得老年痴呆。

5、让老人更长寿

瑞士做过一项相关研究，研究人员调查了65岁以上老人的网络使用情况。发现那些懂得使用网络、能建立更强社交联系的人，身体更健康，认知功能更强，预期寿命更长。

仔细想想也确实，人们为什么热衷于玩手机？无非就是因为好玩。老人家如果懂得玩，便能一同感受其中的乐趣。心情愉悦，对老人家身体的好处，就不必多说了吧。

教会老人家正确玩手机

其实很多老人家不会玩智能手机，一个是自己没有心思学习，一个是子女没起到鼓励作用。子女应该主动教他们学会玩，并且告诉他们相关注意事项。

· 不能当低头族

年轻人身体素质好，问题来得慢，但是老人家本身各方面机能就在下降。低头玩手机，不用多久，颈椎、腰椎就受不了了。

· 不能长时间看

老人家多有老花眼，所以基本不会凑前看。近视的危险少了，但长时间盯着手机的危险还在。长时间盯着手机，可能患上青光眼、干眼症、加重老花眼等。

· 多与他们交流

人不在家，多打打电话，发发微信。但是如果人在家，就建议将手机扔开，子女要多和父母面对面交流，降低他们的孤独感，让他们感受到子女实际的关怀。

总之，子女一定要教会父母玩手机！会玩手机的老人更长寿哦。