自行车骑行经验：，一、平时前牙盘不要用最大的，用中间的牙盘，后飞轮用最小或倒数第二小的，这样的组合速度快(均速22至25)，体力损耗小，能坚持长距离长时间骑行，二、上坡时勤变速，尽量用最省力档位，。自行车骑行经验技巧？跟着小编一起来看看吧!
自行车骑行经验：
一、平时前牙盘不要用最大的，用中间的牙盘，后飞轮用最小或倒数第二小的，这样的组合速度快(均速22至25)，体力损耗小，能坚持长距离长时间骑行。
二、上坡时勤变速，尽量用最省力档位。
三、不要追求过快的速度，量力而行。
四、骑行时用脚掌前部踩踏，把座位升高点，让腿能尽量蹬直。
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