父母离婚很难过怎么办

一周前，16岁的心心，被学校劝退回家，理由是心心状态不稳定，并且有自残的行为，她用圆规将手臂划伤，几十条划痕，母亲陈芳立即将她接回家里，收拾东西时，却意外的看到了女儿的日记，同时里面还有一封未写完的遗书。

日记记录负面情绪

心心在遗书里说：

“好难受，真的坚持不了了”

“妈妈对不起，没能尽孝”
“朋友，有机会下辈子还要做很好很好的朋友”

“爸爸和哥哥要照顾好妈妈哦”

遗书和世界告别

心心的妈妈陈芳，看到遗书里绝望的女儿，她崩溃大哭，也不敢问女儿发生了什么？

为什么字里行间都透露了绝望？究竟从什么时候开始有的绝望？

带着心里的疑问，陈芳哭着打了通电话给心心的父亲。

陈芳说：“女儿自残了，而且写了遗书”

心心的父亲：“女儿怎么了，好好的为什么孩子带成了这样？

陈芳说：“我知道，如果女儿出事了，我的这个家也就散了。”

母亲陈芳泪崩

陈芳看着墙壁上挂着的奖状，全部都是女儿这几年得奖的记录，她把女儿叫来跟前，一张一张的翻看奖状，第一名、学习进步奖、综合素质奖、优秀班干部等等，很多。

“你看你多优秀，你是爸爸妈妈心里最优秀的。”

“并没有，这些只是表面的鼓励”

“你为什么要伤害你自己？”没忍住，陈芳问了出来，心心却很是淡定，她说：我讨厌我自己。

心心奖状有二十几张

陈芳买了很多心理学的书籍，准备了解后给女儿做开导，但心心说：“这就是心灵鸡汤”。

陈芳买的书

心心终于开始吐露心声。

进入准高一开始，心心考入了重点班，但却是班级里的最后一名。

她说“其实我对自己要求很高”，陈芳说“我们不要求你考上好大学，你只要健康就好”

心心说“但是我想考好大学，我想创造更多机会。”

后来班主任跟心心沟通，她从最后一名，变成了前二十名，原本情绪得到缓解，可分科后，心心换了一个班主任，成绩又开始下滑，直到班级第四十名。

她努力的想追赶，却无能为力，逐渐，她情绪暴躁，不稳定，但这些她都隐藏了。

母亲说：“女儿啊，你为什么不告诉我和你爸爸呢？”

心心说：“因为我想变得更优秀，但你们无法跟我同频”

负担，害怕会给他人带来负担麻烦，拖累他人，尤其是父母，亲密伙伴，也包括朋友。

陈芳今年43岁，从外省远嫁到湖南，丈夫常年在外省上班，每年只能回家几次，一儿一女，都是她带着在湖南生活，一直都是陪伴在身边的。

心心：你忘了那一年，你跟爸爸去了外省，把我一个人留在家里吗？你不知道我有多孤独。

陈芳泪崩了，原来，在心心从初中步入准高一，开始寄宿时，原以为寄宿，她便跟着丈夫，短暂的离开了女儿的身边，可没想到女儿竟然会如此孤独。

从那时开始，心心就不愿麻烦父母，遇到问题，都习惯了想要自己解决。

她希望自己是完美的自己，无法接受失败的自己，也不想让父母看到失败的自己，于是所有的情绪她都藏了起来。

“我想靠自己解决，但我好像又做不到”

“父母对我的安慰没用，就好像玻璃罩子外面的敲敲打打”

当母亲得知女儿的情况后，也只是想知道，女儿到底怎么了？却忘了感知女儿的情绪，没能感同身受，导致心心内心压抑太多，抑郁情况严重。

而心心恰好是复制了母亲的模式，只想靠自己的力量去解决问题，而压抑住了自己内心最深的情绪。

“如果我的情商智商都高一些，我更强大一些，我更聪明，更本事，我学习成绩更好，我人际关系处理得更好的话，我就不会抑郁了”

显而易见，这样不切实际的自责、愧疚，更加让他们很难和其他的人表露，求援。

好在，通过心理访谈，心心终于释怀出了内心的情绪，和母亲抱在一起，放声大哭。

这是突破抑郁的第一步，她只有像父母寻求帮助，才会突破抑郁的每一层。

母女相拥

从15岁的胡鑫宇事件，到16岁的心心，在频发的青少年轻生事件里，人们宁愿相信那些魔幻的故事，也不愿相信一个孩子真的会失落、绝望、头也不回的离开。

这背后何尝又不是一种精神上的逃避呢？

有些真相，是时候该面对了。

好在，心心的父母及时感知到心心的情绪，挽救了一个年轻生命。

每一个人，从孩童成长为青少年，在走向成年，进入社会，都面临的不同的挑战，压力很大深，痛苦也非常深，但是表面上都挺好。

他们不表露自己抑郁的原因首先是出于自我否认，他们不希望面对自己“有困难，在挣扎之中”的这样一个现实和事实。

当然，作为父母，需要用脑和用心，不仅要解决问题，更好感知孩子的情绪变化，感同身受，孩子才能走出抑郁的“玻璃罩”。