杭州45岁男子为减肥骑单车一个月

来源|都市现场综合宁波晚报

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动感的音乐配上集中高强度运动，动感单车成为当下不少年轻人甩肉的首选！

可宁波两位20出头的女孩，相约一起去骑动感单车，结果，第二天双双出现血尿，都被确诊为横纹肌溶解。几个月来，中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）肾内科收治了多例这样的患者。医生提醒，运动健身一定要注意适度，循序渐进。

一起骑了四十分钟动感单车 两女孩第二天双双出现酱油尿

小王和小张在同一家单位工作，都是20刚出头的年纪，两人住在同一间宿舍里。她们平时工作挺忙，也没怎么健身和运动。一次，看到网上骑动感单车的视频，两人觉得看上去很酷，还能健身减肥，于是相约一起去了。

她们一起来到健身房，在教练的带领下骑动感单车。第一次参加动感单车训练，一起上课的人不少，教练在前面带领，开始骑的比较慢，之后节奏越来越快。因为骑动感单车的时候全身都要运动，才骑了几分钟，两个人都觉得累了。不过，教练的加油声和动感的音乐，再看着周边其他人都骑得带劲，两人还是坚持了下来，骑了四十五分钟。

下了单车，两人大汗淋漓，感觉全身累瘫，手脚都不听使唤。

第二天早上起床，两个女孩都感觉肌肉酸痛，她们以为是过度运动的正常反应，过几天就会好。可没想到中午的时候，两人先后发现自己解出了酱油色的小便，她们吓了一跳，赶紧一起去了医院。

两个女孩一起来到国科大华美医院就诊，在肾内科被诊断为横纹肌溶解综合征，双侧股四头肌肌肉劳损，由于情况严重，两人一起住进了医院。检查中发现，两个人的肾功能指标都出现了异常，出现了急性肾损伤。幸好就诊及时，住院几天后情况逐渐好转。

类似情况今年已收治多例 医生提醒运动一定要循序渐进

“最近半年，我们已经收治了好几例这样的患者，大多是30岁以内的年轻人。”国科大华美医院肾内科主任罗群介绍，过去的横纹肌溶解患者大多由深蹲等运动引起，如今，由动感单车导致的横纹肌溶解患者多了起来。不久前，一位28岁的小伙子为了减肥，骑了半个多小时的动感单车后，第二天肌肉酸痛起不了床，同样被诊断为横纹肌溶解而进行了入院治疗。

罗群主任介绍，横纹肌溶解是指影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。虽然叫“肌溶解”，但不是说肌肉化成水，而是肌肉细胞的破坏，细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶、小物质分子等细胞内容物漏出，引发急性肾功能衰竭和代谢紊乱。此类疾病如不及时处理可发展为急性肾衰竭甚至多器官功能障碍。

为什么会患上横纹肌溶解综合症？

罗群主任介绍，运动强度过大，超出了自身身体的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，大量肌红蛋白进入血液；服用某些药物也可能发病。

哪些人容易得“横纹肌溶解症”？

之前不运动，突然运动量过大的人最容易发生。还有就是一次性做完高强度的训练，中间没有足够休息与补充的，也容易发生这种情况。

医生提醒

健身运动一定要量力而行，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼同时大量饮水。