天然成分零伤害（孕妇的护肤要避开哪些成分）

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对准妈妈们来说，甜蜜孕期的烦恼似乎比想象中的要多得多。

比如：

孕前小仙女

孕后黄脸婆

人人都说怀孕后最好不用护肤品，许多孕妈妈连防晒霜都不敢涂。

这样想就大错特错！孕期的护肤可能最需要下功夫。

怀孕后，护肤需求不减反增？

孕期雌激素分泌增加，很多人认为皮肤状态应该好过孕前，护肤能省就省。

但事实是，更多的孕妈妈会面临更迫切的护肤需求。

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怀宝宝期间，孕妈妈们的身体器官系统会产生一些生理变化，包括激素水平增加、代谢旺盛，免疫反应也会发生变化。

为了适应这些变化，皮肤需要积极地做准备，最后导致:

▶ 怀孕后，中性皮肤变成了油性还爱冒痘，或者油性皮肤开始变干了。

▶ 孕期雌激素水平上升，容易出现瘙痒、湿疹，皮肤比之前变得敏感、脆弱，没有皮肤过敏史的孕妈妈出现了过敏反应。

▶ 孕期体内激素变化，促使黑色素细胞活动力增强，加上雌性激素对黑色素细胞的刺激效应，容易出现黑色素沉淀，通常出现在乳头、乳晕、腹白线、外阴、腋窝，还有脸颊的蝶形褐色斑，也就是我们俗称的“妊娠黄褐斑”。

▶ 怀孕时，皮肤受到糖皮质激素（糖皮质激素可以分解弹力纤维蛋白）刺激的反应增强，此时皮肤张力相应减小。随着子宫增大，孕妈妈的腹壁皮肤张力进一步遭遇挑战，导致皮肤纤维断裂，形成紫红或淡红色的妊娠纹。

给孕妈妈的几点护肤准则

病急不能乱投医，我们请皮肤科医生整理了几个孕妈妈的护肤准则。

1. 绕开这些成分

- 水杨酸类

水杨酸是一种脂溶性的有机酸，加入护肤品中能起到祛痘的作用，大部分的祛痘产品中其实都含有水杨酸或水杨酸类衍生物。

水杨酸过量使用会引起呕吐、腹泻、头痛、出汗、皮疹、呼吸频促、酸中毒症和兴奋等症状。

- 激素类

比如己烯雌酚，会导致胎儿生殖器发育异常，尤其是女婴会在青春期出现病变，比如阴道透明细胞腺癌、腺瘤病。

长期应用肾上腺皮质激素，也会影响到孩子的肾上腺皮质功能。

- 类维生素A

维生素A过量，胎儿会出现骨骼发育异常或先天性白内障。

- 香精

香精种类繁多，有些具有药用价值，有些会诱发宫缩、流产，所以需要慎重使用，用之前一定要咨询专业人士。

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天然也不等于单纯无害，主要看成分，有些天然成分也能够伤害到宝宝。

- 汞、苯等重金属类，会致畸。

其他需要避免的成分还有，类视黄醇类、对苯二酚、邻苯二甲酸盐、丁基羟基茴香醚，阿达帕林凝胶、丙二醇等。

不想出错，孕妈妈在挑选护肤品时：

一要避开功能性产品，比如美白、祛痘、抗皱等，以上禁用成分最容易出现在这些产品中；

二要尽量选用大牌正规产品，以防产品说明不规范。

2. 慎选防晒！

孕期是皮肤黑色素活跃期，孕妈妈一定不能忽视防晒。

但防晒霜是重金属、激素的重灾区，尤其是化学防晒，甲氧基、肉桂、酸、乙醚等成分扎堆儿出现，有胎儿致畸风险。

建议选择物理防晒剂或者硬防晒，比如防晒衣、帽子、遮阳伞等。

涂抹防晒霜前，最好在先涂上一层隔离，避免防晒霜与皮肤直接接触；尽量不用防晒喷雾，以防误入口鼻。

3. 简化成分，适度清洁

- 尽量避免化学添加剂复杂的洁面产品；

- 选择淡雅或无气味的洁面产品，尽量避免香气过于浓烈；

- 清洁适度，最好不使用碱性洁面乳，选用中性温和的洁面乳。

4. 生活规律，心情愉悦

心情好气色佳，保持良好的心情，也是孕妈妈护肤的重要法则。

皮肤是人体的一部分，规律生活和饮食、适度锻炼，保持身心健康，就能够避免身体不适对皮肤的伤害。

5. 皮肤有问题，不能拖！

孕期出现皮肤问题不能大意，切忌自行处理，也不要讳疾忌医。

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有些皮肤问题对孕妈妈影响不大但可能会对肚子里的宝宝产生致命风险，比如孕期疱疹、妊娠痒疹、由肝内胆汁淤积症引起的妊娠瘙痒和黄疸，需要妇产科和皮肤科共同解决。

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本文专业内容指导

宋晓娟

妇产科医生、主治医师

天津和睦家医院

宋晓娟医生，河北医科大学获医学学士学位。在加入天津和睦家医院之前，宋医生先后在国内知名三甲医院及高端私立妇儿医院工作十几年，有着扎实的妇产科专业理论知识和丰富的临床经验，能娴熟处理妇产科门诊及急诊，熟练掌握住院部管理病人全套流程及工作，可独立完成各类计划生育手术和门诊妇科手术，并熟悉产程观察及难产处理方法。

*本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱

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