广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40
百岁正年轻，长寿秘笈看这里！
古语有云，人生有三大幸事
“他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”
对于上班族来说
最幸福的莫过于
〖吃点好吃的，泡个热水脚，睡个美容觉〗
泡脚
是融安101岁的陈祯贵爷爷
睡前的必要步骤
先舒服地洗个脸
让毛孔张开
然后趁着热度
赶紧下脚
脚自古就有人体的第二心脏之说
1
热水泡脚可以改善局部血液循环
驱除寒冷，促进代谢
2
泡脚还可以消除疲劳，改善睡眠
养生美容，养脑护脑
3
春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛
秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼
桂林永福102岁的唐毛氏奶奶喜爱泡脚
1
泡脚要注意水温
水温不宜过高，以40℃~45℃为宜
水温太高对心脏不好
2
时间不宜过长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时
时间太长会增加心脏负担
3
泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益
按压涌泉穴几分钟
可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠
泡完热水脚
马上上床睡觉
舒服到一觉到天亮
第二天又是满满的精力
泡脚好精神
炒菜用好油
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