潜水穿水鞋的比穿脚蹼的厉害吗

蛙鞋能够全面提升潜水员在水中的移动能力。传统游泳的距离与速度一直都受到了个人的能力所局限，但是只要透过蛙鞋的帮助来强化力量与耐力，就能够使其游泳距离与速度获得延长。

蛙鞋能够大大增强人类游泳的力量与效益，进而大量的减少身体动作时间而不会感到疲累。

选择合适的蛙鞋

蛙鞋特性

自由潜水专用的蛙鞋在材质、款式和特性上都有许多差异。在挑选蛙鞋之前，必须先了解各种蛙鞋的特性是符合哪些不同的需求。最适合自由潜水的蛙鞋，必须拥有一个柔软长型的蹼面。比起短板蛙鞋，这类型的蛙鞋能够提供自由潜水更好的推进力，使用也相对轻松许多。

材质——蛙鞋蹼面的材料通常包括：黑色橡胶、PU、塑胶、碳纤维以及各种复合塑胶。各种材质的特性包括了：使用上的舒适程度、耗力以及推进力。由于塑胶材质的蛙鞋具有耐刮与不易破损的特性，是基础自由潜水员最常使用的。合成橡胶与碳纤维材质则较受进阶自由潜水员的喜爱，因为它能够产生更大的推力，但是它通常比较造成磨损与刮伤，然而就其构造而言，这种材质的蛙鞋会比塑胶材质更为坚固。针对蛙鞋的材质，不论是橡胶还是纤维质蛙鞋，都应该挑选比较柔软、富有弹性与舒适性的材质来使用。

合适性——合脚的蛙鞋，能够避免摩擦破皮或抽筋，更可以防止在水中意外脱落。此外你也可以穿上发泡橡胶材质的袜套来排除脚步冰冷与摩擦的问题。

蹼面——由于各式蹼面的设计截然不同，是针对推力、效率与使用便利性而考量，因此你在选择上应该依照实际的尺寸、个人腿力、欲从事自由潜水活动的性质、环境以及潜水程度当做衡量标准。最理想的蛙鞋，就是能够让你花最少的力气达到最大的推进效果。

单蹼蛙鞋——单蹼蛙鞋也是许多自由潜水员爱用的类型。它的外观就像是海豚的尾巴一样，两脚穿着处紧邻并排链接在蹼面上，让自由潜水员能够像海豚一般的游泳移动。

长度与弹性——是否要选择拥有特殊蹼面长度或硬度的蛙鞋，完全为个人的喜好而决定。

蹼面较大与坚硬的蛙鞋，其推进速度或许比较快，不过可能会相当耗力。因此对于需要长时间游动切腿力不足的人而言，会比较不适当。

询问潜水中心，以找出最符合你经验等级与自由潜水能力的蛙鞋种类。

试穿蛙鞋

蛙鞋正确穿着在脚上之后，应该能够维持固定而不移位。脚掌应该要紧密贴合却不会有过紧、压迫疼痛的感觉，也不应该感到有多余的空隙。脚趾头则不应该有被夹紧的不适感，整体的贴合度也不应该影响到血液的循环。

如同选择其他装备，要找出一双合适的蛙鞋，这完全是一项个人的决定，应该以密合度、舒适度、自己脚板的大小与腿部力量为考量依据。