抱枕

步骤/方式1可以手洗，手洗时要使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。将抱枕放进加入洗衣粉的溶液内，不断地用手挤压抱枕，直到洗干净为止，洗涤液一定要挤干净。然后再用清水进...

感冒过后不适合做剧烈的运动，这六个舒缓的瑜伽动作，姐妹们可以收藏练习。 ·动作一：坐立前屈，吸气拉长脊柱，呼气俯身向下，尽量让腹胸额贴腿保持三十秒左右，初...