睡前醒后练卷腹

  • 卷腹锻炼的时间 健康

    卷腹锻炼的时间

    卷腹运动简单方便，是典型的健身运动，茶余饭后在床上就可以锻炼，关键掌握发力点：把腹部划分几个部分分别锻炼。虽然看似运动动作不是很美观，但是作...

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    2024-11-11 23:59:13
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