奶昔

不太靠谱，奶昔本身容易发胖的。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可...

1、主料：榴莲100克、芒果150克、酸奶250毫升、纯牛奶250毫升。 2、辅料：蜂蜜20毫升。 3、芒果去核去皮只取果肉。 4、榴莲把核去掉。 5、芒果肉倒...

1、不能，隔夜的事物总是比不上新鲜的事物，营养全面，损耗比较少。2、因为是隔夜的，很有可能已经是滋生细菌，会影响健康。3、至于奶昔变黑，是因为香蕉的缘故，不仅香...

1、食材：鸡蛋五个、奶昔二勺、白砂糖15g、玉米油10g、柠檬汁适量。 2、首先需要把无水的容器打入鸡蛋，蛋白蛋黄要分了。3、然后将蛋黄内加入两平勺奶昔，玉米油...

1、准备好树莓。取出100克树莓，用凉白开浸泡几分钟，再冲凉干净。2、将树莓沥干水份。准备好一盒酸奶。将冼干净的树莓放入破壁机加入酸奶。3、按“蔬果”功能键。大...

1、自制香蕉奶昔用酸奶、纯奶都可以。2、一般来说，制作奶昔都选择酸奶，因为酸奶的口感更好。3、酸奶做出来的奶昔更有层次感，牛奶制作的奶昔会更清爽一些。4、如果是...

大家都知道，在早上是一整天里面最好的减肥时期，若是在早餐的时候喝一杯自己制作的减肥奶昔，既能够达到清肠排毒的功效，还能够瘦身养颜，只要坚持一个星期以上，大家都就...

最近，一款M牛的奶昔产品轰炸了大家的微信朋友圈，其直销人员宣称其具有代餐减肥作用，喝奶昔塑形减肥真的有这么神奇吗？ 奶昔 爱美是人之天性，一...

可我最心仪的，还是秘制调味的韩式辣鸡翅配上一杯精酿啤酒，真的一秒开心红蓝珍珠巧克力球、粉色波板糖、新鲜奶油及棉花糖絮点缀的Cotton Candy草莓奶昔，以及搭配水果味实心巧克力糖、脆香米、草莓挞。...

在家吃一顿早餐应该花多少钱比较合适？有网友给我留言，说我家早餐成本太高！其实我是不算账的，基本上想吃什么就做什么，个人感觉在家里吃，再怎么做...

夏天就这样悄悄的来了，炎热让我们没有胃口摄取更多的营养。还好水果中富含各类维生素，以及奶中的优质蛋白质，让我们不仅可以补充能量，还可以美美的...

#暑期创作大赛#厌烦了每天直接啃水果喝牛奶，那就换一种能接受的方式吧~ 自己在家尝试做水果奶昔，是非常的简单！桃子、芒果、西瓜洗干净，切丁切...

在这个健康饮食受到越来越多人关注的时代背景下，一种既美味又营养的饮品——“酸奶奶昔”悄然走红。近年来，“酸奶奶昔”逐渐成为了水果类调制饮...

（图文皆为水果阿兰原创）家里来了客人，一般都是用茶水招待。而我喜欢吃水果，喝酸奶，因此家里水果、酸奶品种很多。朋友来家做客，倒一杯酸奶，再扎...