爬楼梯

iphone爬楼梯步骤如下：第1步：首先打开我们的iPhone手机，然后在苹果手机里面找到并点击进入手机健康功能应用界面；第2步：进入到苹果手机健康功能界面当中...

1、爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上...

@网友 最爱番茄酱：可以呀，要不然怎么上楼?注意节奏别太快了就行，上两层就歇一歇孕晚期多爬楼梯还有利于顺产呢@网友 黑糖话梅：可以爬吧，但是最好不要作为锻炼的方式，因为爬楼梯容易气闷缺氧，多散步较。...