冬天如何养生保健

4、冬天养生还有个很好的方法就是食补或者一些比较温和的中药，冬天是一个主收藏的季节，冬天人的消化吸收功能相对来说比较好，这时可以服用具有补益功效的药物或者食物，可起到很好的调补作用2、在冬天睡眠上，。...