摩登舞单人教程

重点一：女士在搭架型时经常会忽略中端的拉升，首先将身体的重心放在主力腿左脚上找到主力腿上的垂直点，在保持身体垂直的形态下女士的身体中段和主力...

基本升降：升降练习的目的：在摩登舞中，升降是最为基础的动作，除Tango外，每一只舞蹈都有升降的存在。有升必有降，有降必有升。并且在每一只舞...