真正的学习方法

​中国绝对可以说是世界上最重视学习的国家，但我们大多数人更注重的是勤奋、努力，忽略了该如何去学习。不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天就消失了。

什么是不花力气的学习呢？就是所谓的反复阅读，虽然这是最轻松的一种学习方式，但这也是效率最低的学习方式。

那么如何才能做到有效率的学习呢？下面这四个方法应该可以帮助到你。

一、费曼学习法

理查德·费曼（1918年5月11日—1988年2月15日），美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理奖得主 。）

化繁为简、条理化、教授、回顾。

曾经有一个农民让自己的孩子从学校回来之后，把在学校学到的知识讲给自己听。这样他也可以学到知识了。可没想到，他孩子的学习成绩从此特别优异，最终考上了清华。

这个农民无意中采用的就是费曼学习法。这个学习方法是诺奖获得者费曼提出来，然后由后人总结发展出来的，它会让你很容易找到自己不会的点。

那么这个方法该怎么使用呢？先直接去看书，遇到不懂的，反复思考，查阅，提问，推演。这种地方都要做一个记号，学到一定量的内容，比如一节，或者直接按照自己的学习时间分，然后在学习过程中留出30分钟返回去开始设想自己在教别人。

一直以来，我们的学习都是一个输入的过程。但是只输入不输出，是无法真正掌握所学的知识的。所以，现在课堂上有很多老师会让同学复述学到的内容，其实就是在应用费曼学习法。

二、SQ3R五步阅读法

这是近年来国外流行的一种方法，一些教育学家和心理学家认为，这种方法符合人们读书过程中的一般思维定律，有助于理解书本内容和增强个人记忆。

第一步：概览（Servey）

概览材料，获得大体印象，尽力掌握你所看材料的大体印象。

第二步：提问（Question）

无论何时当你开始仔细阅读正文内容时，你应当尽量向自己多提出一些你想找到答案的问题。这样会使你的阅读具有更多的目标，并能促使你阅读时更具批评性和警觉性。

第三步：阅读（Read）

阅读阶段无论在SQ3R还是其他所有方法中都属于中间阶段。如果你没有概览或提问阶段的准备就去阅读，常常会得不到透彻的理解，或者心不在焉，注意力不集中，从而导致不必要的重读。同样的，如果没有复述和复习阶段，那么你阅读过的大部分内容到了第二天就会遗忘。

第四步：复述（Recite）

从头至尾温习一遍你刚刚读过或者学过的东西，通过口头复述、记笔记、或者通过回答问题来做小结。尽力的去复述你所学到的知识是为了你更好的去运用它们。

第五步：复习（Review）

将你学到的所有知识复习一遍，目的是取得有关复述得怎样的反馈信息。总有一些你复述不到之处，而再一次的检查总能使结果更准确。

这五步运用下来，所学习或者阅读的内容就能够被你真正的吸收。

三、西蒙学习法

赫伯特·西蒙（Herbert A. Simon，1916年6月15日-2001年2月9日），美国经济学家、政治学家、认知科学家，1978年诺贝尔经济学奖得主、1975年图灵奖得主。

这是诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出来的。他曾经表示：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”

这个速度太惊人了，怎么做到呢？就是集中火力狂攻一点。西蒙认为一门学问大概有50000个信息块，一个人大概记一个信息块需要1分半钟，所以50000块大概需要1000个小时，一星期学40个小时，6个月就可以搞定。但要注意的是，这六个月必须全神投入这一门学习。

我们现在的学习其实是分散的，同时要学好多门，这样造成没办法主攻一门。曾经有学生专门拿六个月来攻数学，只学数学，这样数学成绩提高很快。数学提高上去之后，再去搞物理化学等等。一个一个的攻破。

这样的好处是可以集中学习，重点突破。缺点是需要抽一段时间反顾，以免学别的东西时，前面的东西就忘了。

四、思维导图学习法

托尼·博赞（1942年-2019年4月13日），思维导图发明者，英国伦敦人，毕业于美国哥伦比亚大学，拥有心理学，语言学和数学多种学位，在大脑和记忆方面是超级的专家，他出版了80多本书刊，并且是世界记忆锦标赛的创始人，被全世界学生们称为“世界记忆之父”和“记忆大师”。

这是这些年来最火的一种学习方法，是英国人托尼·博赞发明的。全世界的人给他起了一个外号叫大脑先生，他还是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛创始人，专门帮助人提高记忆力。

他发明的思维导图的方法其实是跟人工智能的深度学习原理一样的。利用图形让我们用最少的例子学知识，然后用更少的知识解决问题。

那么使用思维导图学习法会有什么样的效果呢？

1、快速高效的记课堂笔记。据调查，目前国内至少90%以上的学生在记笔记方面存在以下两种情况：上课不抄笔记；拼命抄笔记，却没时间思考。上课不抄笔记，完全凭记忆，当时感觉还能记住一些内容，但是随着时间的推移，很多内容就会遗忘，学习效果自然不好；拼命抄笔记，老师的讲解根本没有听进去，慌乱的记了一些文字，课后也没有时间及时“消化”，这样的学习效果同样很差。但是利用思维导图法中的“笔记高手”可以让你在课堂上应对自如，不但能记好笔记，还能跟着老师的讲解进行思考。

2、帮助你30s掌握一个英语单词。很多人认为增加词汇量的唯一办法是反复的背单词，这是极为错误的一种认知。我们应该更有效率的去使用自己的左右脑，将过去的学习、生活经验化为掌握英语单词的最大动力。思维导图词汇记忆法，可以激发你的各种感官功能，让你彻底告别枯燥且低效的背单词游戏，让你轻松拥有数以万计的词汇量。

思维导图是一个把信息进行归纳总结然后转化为知识的过程，现在思维导图已经成为知识展示最常用的手段。

学习方法固然好，但它们并不是万能药，更不是固定不变的教条。我们在应用这些学习方法的同时更要有自己的见解和思考，也可以归纳整理出一套有效的学习方法，这样的才是最适合自己的！

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