补铁补血的宝宝辅食七个月

咕噜宝宝六个月去社区体检时，医生说加辅食一个月后，要去抽血排查缺铁性贫血。

临时抱佛脚的小编在咕噜宝宝满七个月的第一天，就给辅食里加了猪肝、菠菜，结果被咕噜爸爸鄙视“你作弊”

“科科”

然鹅

小编想的太简单了

首先，煮猪肝的时候就闻见满屋子的腥味

接着，跟菠菜泥搅在一起的时候，那个颜色呀 简直“不可描述”

最后，喂饭的时候

此处省略一千字……

小半碗辅食小编足足喂了一个钟头有木有呀！！！

小编奋斗了一个钟头之后，咕噜爸爸幽幽的说“你为什么不买鸡肝呢？起码腥味要少一点呀！”马后炮的猪队友，你怎么不早说……

今天小编就给各位宝爸宝妈推荐补铁辅食——鸡肝

一般儿科医生建议，七个月的宝宝如果已经吃够十种以上的蔬菜水果，并且没有过敏反应，就可以适当加些红肉泥和肝泥补铁，预防缺铁性贫血。

鸡肝质地细腻，怪味相对较淡，七个月后就可以让宝宝尝试了，但建议不要买熟的，熟食很难判断其原料是否新鲜或健康。

妈妈们可以买生鸡肝自己做给宝宝吃，挑选鸡肝时，先看颜色，正常鸡肝应该是暗红色的；再闻味道，新鲜鸡肝有较浓的肉香，如果有腥臭等异味，说明已经变质；然后看弹性，如果充满弹性，说明是新鲜的，如果边角已经干燥，说明水分已经流失，不新鲜了。

加分吃法：鸡肝 韭菜

鸡肝胆固醇高，韭菜纤维素高，可防止人体对胆固醇过多吸收。

减分吃法：鸡肝 维生素C

鸡肝会使维生素C片失效

实操菜谱： 高汤鸡肝糊

材料：鸡肝1块、高汤适量

做法：

1、将鸡肝洗净，放入开水中焯一下，除去血沫，换清水煮熟，然后剥去外层膜，捣成泥。

2、取新鲜高汤或是将冷冻高汤化冻，放入锅中加入鸡肝泥，小火煮开，慢慢搅拌成糊状。放温即可喂食。

美化：

鸡肝煮熟后的颜色不太好看，有些孩子会害怕吃这样的食物，如果是这样，可以适当加些带颜色的蔬菜泥进行调剂。

建议：

鸡肝有腥味，孩子可能不太容易接受，最好搭配高汤或其他蔬菜掩盖鸡肝的腥味。

变化方：鸡肝胡萝卜粥

材料：鸡肝1块、米饭两大勺、高汤适量。

做法：

1、鸡肝洗净，开水烫去血沫，煮熟，捣成泥。

2、米粉加入高汤，小火煮成粥。

3、把鸡肝泥，胡萝卜泥倒入锅中，拌匀，放温即可喂食。