孕期五种胎教方法和最佳时间

胎教对胎宝来说很重要，所以准爸爸准妈妈们会在孕期积极为胎宝宝进行胎教。只为不想宝宝出生就输在起跑线上，所以在怀孕时就开始胎教了，给宝宝听轻音乐、给宝宝说话、给宝宝互动等一系列胎教。

适当的胎教可以发掘宝宝的潜力，为宝宝出生后教育打下基础，但在胎教过程中，有很多准爸妈在不经意间陷入了胎教误区和过度胎教，这样的胎教往往会适得其反，甚至还会给腹中胎儿造成发育阻碍。，

1、胎教“音乐”声音越大越好？

很多准妈妈在进行音乐胎教时，会直接将设备放在肚皮上，这显然是不正确的做法。这时的胎宝宝很脆弱，如果受高声呗声音刺激，很容易导致不可逆性的损伤。所以，在进行音乐胎教时，设备要离肚皮2-5cm左右，噪声不得超过85分贝就可以愉快地做音乐胎教啦。

2、胎教“音乐”节奏越强越好？

有的准妈妈喜欢节奏感的音乐，如摇滚乐、迪斯科舞曲等声响，这类音乐是不适合孕妈妈听的，特别是孕期胎教期间，胎教的频率、节奏、力度尽可能“轻”，准妈妈要听一些节奏柔和舒缓的轻音乐。这时的音乐胎教，可以刺激胎儿听觉器官成长，促进宝宝大脑发育。

3、胎教越早开始越好？

准爸准妈为了不让宝宝输在起跑线上，不少准妈妈认为应该早早开始胎教，并不会越早越好，胎教开始时间最好在胎儿8个月（孕32周）以后，这时胎儿的听、嗅、发音等感官初步完善。在胎教时间上：第一次建议5分钟，之后慢慢增加，最多建议加到10~15分钟。开始时每天1次或每周2次，后续可增加到每周4次，每天3次，如果宝宝胎动很活跃，这是胎宝宝在回应妈妈。

4、用手电筒光照肚皮进行胎教！

有一种所谓的“光照”胎教，就是用手电筒照射准妈妈肚皮，这样的做法也是不科学的，胎宝宝本就生活在黑暗的子宫内，胎宝宝的视觉神经在逐渐发育，如果用手电去照胎宝宝，这会对胎宝宝的发育环境造成一种不良刺激。

1、给胎宝宝好的环境胎教

1~4月是胎宝宝快速生长时期，宝宝神经系统已开始成长发育，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，也是胎宝宝手脚发育的关键时期。这时准妈妈要注意居住环境，比如二手烟、尾气排放等。

2、做好抚摸胎教

胎宝宝4个月大时，这时有了触觉。到8个月大时，胎宝宝能对外界产生反应，这时准妈妈仰卧在床上放松，双手放在肚子上慢慢抚摸，抚摸时间控制在10分钟内，还可以边摸边和宝宝讲话。

3、给宝宝读故事

如果准妈妈或准爸爸经常阅读故事给胎宝宝听，爸爸妈妈的声音会让宝宝感到舒适。同样这个声音也会在宝宝出生后安慰宝宝起到很关键的作用。平时爸爸可以靠近妈妈的肚子来使胎儿习惯于爸爸的声音。