减肥餐食谱一日三餐 2023-12-23 11:18:18 问答 108497 减肥餐食谱一日三餐 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 减肥餐一日三餐可以这样吃1，早餐：燕麦粥一碗+蒸蛋一个+苹果一个。2，午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼时令蔬菜100克。3，下午加餐：下午的3~4点，增加一份低热量食物，补充能量避免挨饿。如水果一份或者脱脂奶一只或者坚果一小把或者圣女果9~10颗或者黄瓜一根等食物。 赞同 2 2023-12-23 11:18:18 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 一日三餐减脂肪方法 2023-12-23 09:42:06 1 0 11月份婴儿食谱 2023-12-23 08:30:28 1 0 家常菜做法大全食谱 2023-12-23 05:09:14 1 0 哥本哈根减肥法食谱 2023-12-23 04:57:07 1 0 一星期的一日三餐食谱怎么写 2023-12-23 03:33:04 1 0 年夜饭食谱合集 2023-12-23 03:06:20 1 0 美白祛斑养颜食谱 2023-12-23 03:03:05 1 0 秋季怎么增肥 有什么食谱 2023-12-23 02:54:12 1 0 三餐吃什么健康 2023-12-23 02:36:34 1 0 一般认为三餐制最早出现于 2023-12-23 01:30:22 1 0
