弯腰拉伸的正确方法 2023-12-23 01:12:12 问答 50321 弯腰拉伸的正确方法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 弯腰拉伸的方法，可以采取站立位压腿的方式。此时要求患者双下肢并拢直立，然后举起双侧的上肢，上半身缓慢的向下压。之后，用双侧的上肢去触碰足部以及踝部、地面、脚后跟，并且持续对腰部进行拉伸。 赞同 2 2023-12-23 01:12:12 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 甩棍练习方法 2023-12-23 01:12:11 1 0 挑香瓜的方法 2023-12-23 01:09:05 1 0 千叶吊兰的养殖方法 2023-12-23 01:06:04 1 0 跳投的正确姿势和手型 2023-12-23 01:03:17 1 0 全自动蒸汽清洗机使用方法 2023-12-23 01:03:16 1 0 记单词有什么好方法 2023-12-23 01:03:16 1 0 盆栽桔子树的种植方法 2023-12-23 01:03:15 1 0 叠衣服小技巧简单方法 2023-12-23 01:03:14 1 0 龙虾去壳方法 2023-12-23 01:03:11 1 0 冬季体能训练方法 2023-12-23 01:03:08 1 0
