正确姿势和手型应该是正面站立，双脚并拢或者稍稍分开，弯曲膝盖，重心放在跳投脚的前脚上，手臂要自然放下，在投篮的瞬间，起跳时手臂向上伸直，手掌面朝篮球，并且手指自然弯曲、分开，最后手腕向前翻，指尖对准篮筐。
原因是正确的跳投姿势可以保证球的弧线合理，投篮的轨迹更准确，能够提高投篮的命中率和稳定性。
内容延伸：除了姿势和手型之外，跳投的出球方式以及考虑到篮筐的位置也非常重要。
出球过程中应该尽量让球顶部离手，出手点要在恰当的时间做出决策，尽量去攻击防守球员，同时也要考虑到篮筐的位置和高度，才能更好地进行跳投。
