黑芝麻每天吃多少最好 2024-10-06 09:40:06 问答 57482 黑芝麻每天吃多少最好 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、黑芝麻每天的食用量最好不要超过15克，过量食用可能会因为脂肪摄取过多而引起肥胖。黑芝麻是可以空腹状态下食用的，可以熬成芝麻糊等粥类食物食用，也可以炒熟后食用。2、经常食用黑芝麻，可以有效的改善发质和发叉，促进头发的生长，防治脱发等症状的出现。黑芝麻也有一定的美容养颜和补肾益精作用，并且能够降低胆固醇的含量，适合各个年龄段的人群食用。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 炒熟的黑芝麻怎么保存 2024-10-06 09:40:06 1 0 炒熟的黑芝麻怎么保存 要放冰箱里吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑芝麻是发物吗 会上火吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑芝麻马桃糕的做法 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑芝麻怎么炒熟最好 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑芝麻放冰箱能放多久 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑芝麻核桃粉怎么吃 2024-10-06 09:40:06 1 0
