跆拳道正踢腿核心
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跆拳道正踢腿核心
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小悟空专业问答知识小百科评论正踢腿的准备姿势是左脚在前，右脚在后，眼睛正视前方，双手握拳随时准备攻击，同样是左手在前。正踢时，用后面的脚踢，即右脚，先提膝至前方水平位置，后用小腿迅速回踢出去，之后迅速收回，整个过程注意右脚一离开地面，脚背就要伸直。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道主要分为以下这几类：
品势：WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。
竞技：竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
特技：特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。
2024-10-06 09:40:06 0条评论