香菇肉片汤怎么做如何做好吃

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香菇肉片汤怎么做如何做好吃

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    小悟空
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    香菇20克，猪瘦肉100克，麻油、酱油各3克，精盐2克，味精适量。

    香菇用清水浸软洗净;瘦肉洗净后切块焯水 将香菇、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲1.5小时。加入适量盐调味即可。

    营养价值 不仅味美，而且是高蛋白、低脂肪的营养佳品。富含丰富的蛋白质1，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁;维生素B。香菇蛋白质中含有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸中，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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