减脂牛油果芝士吐司

11月的第一天拉开帷幕，也就意味着今年的5/6过去了，也就意味着60天后就是2020了，有木有莫名有点期待和紧张感？

今天继续玩吐司，做个手残党的牛油果版本。

食材分别这么处理：

吐司：去边（边留着，一会来个脑洞吃法）

牛油果：去核，果肉挖碗里，用勺子压成泥状

鸡蛋：敲入碗中打散

给吐司刷一层蛋液，小火起锅加点油，放入吐司，每面各煎1分钟。

给煎好的吐司表面抹上一层牛油果泥，好喜欢牛油果的这个绿色，非常小清新有木有？

刚刚刷吐司剩下的蛋液可以倒锅里煎下，弄碎，铺在上面。

挤点沙拉酱，放上两片西红柿。（此步根据脑洞自由发挥，沙拉酱换番茄酱等各种酱料，放火腿生菜等等等都可以，你喜欢就好）

再盖上一片吐司，搞定。（请自动忽略手残党手下奇形怪状的吐司）

对了，刚刚多余的吐司边和剩下的牛油果泥可别浪费，把它们通通放杯子里，倒入牛奶，OMG，又是一道美味~~

---

我是懒喵，喜欢我的分享可以关注我噢，美食视频和做法每日更新