男人长寿秘诀排在首位的是什么

男人长寿时，身体若有“2个大，2个小”，或许您的寿命比较长

现代医学在不断的发展，许多古时候被认为是不治之症的疾病，在现代都得到了一定的改善，因此现代人的平均寿命要高于古时候的人不少。谁不希望自己是长寿的人，虽然目前的科技技术和医学水平暂时还不能达到永生这一“终极目标”，但是生活中不乏百岁老人。根据调查，男性的平均寿命较女性短，但是目前世界长寿记录的保持着却是男性。

男性之所以平均寿命短于女性和其生活中的生活习惯和饮食习惯脱不了关系，一些不良的生活习惯和饮食习惯，容易对我们的身体造成损伤，不知不觉中或许就减少了我们原有的寿命长短。

长寿的男人，身体可能会有“2大2小”，若占一个，都值得高兴！

哪2大

1. 心态大

人们常说心态这东西虚无缥缈，看不见摸不着却时刻影响着我们。人体若是常保持一个积极乐观的形态对于健康是有一定帮助的，一般我们看哪些长寿的老人，多数都心态乐观。有研究支持，认为乐观的心态是人长寿的秘诀之一。我们的男性朋友，一般作为家里的顶梁柱，需要面对着四面八方的压力，一不小心就会陷入到烦恼之中，保持一个积极的心态去面对，或许在不知不觉中问题就能迎刃而解。

2. 肺活量大

肺活量的大小是检查人体肺部是否健康的方法之一。随着年龄的不断增长，人体各个机能开始倒退，开始衰老。例如心肺功能可能会大不如前，以前健步如飞的距离，现在走没两步就气喘吁吁。观察现役吉尼斯记录长寿保持着不难发现，这位老人家即使是到达八十岁高龄的时候，仍能帮助自己温泉馆进行清理积雪的活动，可见其身体能力依然不错。

哪2小

1. 脾气小

常说怒气伤肝，情绪波动较大的时候，容易对身体造成不小的影响。生气容易破坏身体内分泌的平衡，使人患高血压的风险增加，增加了血管的压力。此外生气容易伤肝，肝脏作为身体内的解毒器官，若是其受到损伤，解毒能力下降，大量毒素和垃圾积攒在体内不能及时的排出，容易诱发身体患各种疾病。

2. 腰围小

俗话说，腰长一寸，命短一截。腰围的增加说明体内的脂肪在增加。身体在发福的同时，容易埋下类似三高这样的慢性疾病对身体健康的产生威胁的隐患。甚至增加身体患脂肪肝的危险，日常生活中，注意控制好自己的饮食，常运动，长寿或许离你不远。