从走路姿势能看出健康（矫正异常姿势跟步态的方法）

保持健康的人在走路时身体轻松，步伐矫健，步态平稳，并不会出现特殊的姿势。但有疾病在发展，通过走路可以发现端倪，如果总是有特殊姿势突然间出现，加上身体有其他不良症状，应该引起重视，尽早检查找出疾病，防止健康问题越来越严重。

正确保养的人身体状态好，在走路时意气风发。但如果在走路过程中摇摇晃晃，有容易跌倒的表现，步态不平稳，很可能是部分严重的脑部疾病在发展，例如现在发病率越来越高的脑梗。

长时间慢性疾病发展，逐渐加速血管病变，会让血液循环出现问题，大脑重要组织缺血，缺氧，控制运动的神经中枢功能异常，许多患者会表现出肢体偏瘫，因此才会在走路时有特殊的姿势改变。

走路时昂首挺胸，保持腰背笔直状态，可以最大程度保护颈椎，腰椎，避免这些部位的骨骼弯曲幅度大而出现病变。

但有的人在走路过程中给人的感觉是没有什么精神，持续表现出驼背这种姿势，要去判断自己的腰椎是否病变了，特别是上了年纪的人，可能会因为钙质流失而导致缺钙，缺钙后骨骼密度下降，加上平时一些不良的坐姿，睡姿影响，才会有驼背这种特征。

走路时步伐非常小，很难迈大步走动起来，可能是关节的健康问题。身强体壮，身体状态好，通常脚下生风，走路速度快也不会感觉难受，因此这类人走起路来速度比较快，给人一种矫健的感觉。

但如果走路时步幅非常小，加上总是有关节疼痛这种情况，要怀疑关节病变，骨骼退化等问题，针对老年性疾病积极调养。

在走路时有类似瘸腿的表现，无法保持正确走路姿态，很可能是足部健康问题在发展，其中有的人糖尿病入侵应对不当，血糖不断飙升，会加速双脚部位溃疡，伤口出现，皮肤抵抗力变得薄弱。

有伤口的情况下走路的过程中伤口受到刺激，通常就会疼痛，而在局部疼痛时去走路，很难步态平稳，有的人会一拐一拐。

正常人走路大多会保持同一条直线，但如果在走路时有奇怪画圈姿势，走路方向改变，像一个圆规一样，很可能是脑中风引起。

作为危害程度较高的疾病，发展过程中许多患者会肢体偏瘫，身体一侧出现麻木感，因此在走路时才会方向改变，姿势异常。