此生一定不可辜负的健康运动（坚持锻炼太极拳给自己一个好身体）

太极拳是我的最爱，假如生活没有了太极就好像没有了阳光，太极就像是我的梦想假如生活没有了太极就像鸟儿没有了翅膀，太极是我的知音假如生活没有了太极那饱经沧桑的心灵该如何寄托？

安静的夏日里，练习一套太极拳，开启一趟心灵之旅，让时光在太极拳中缓缓流淌。

在太极拳里遨游世界，看日升月落、听鸟鸣兽吼，感受大自然的鬼斧神工。身体没有到达的地方，心灵可以随太极拳前往。

练习太极拳，看拳经，与古人交谈，任思想驰骋，上下五千年。

练习太极拳，领悟人生，洞察人情世故，品味人生哲理，让智慧充盈生命。

练习太极拳，使大脑得到充分的休息，提高身体免疫力，修复和改善高级神经中枢，使内脏器官的病患获得修复和改善，让夏天烦躁的心，安静下来。

练习太极拳小可修身养性，大可齐家治国平天下，坚持练习能让人变得成熟、睿智。

人生，亦如太极，一阳 一阴，心情或欢喜或悲凉，世界也是或白或黑，天一半 地一半；男一半 女一半；善一半 恶一半；力求完美，便觉世界不完美，愤恨命运不公平。

其实，是内心出现了缺陷，学会包容，便会拥有一个完整的世界。

人生，亦如一套太极 拳，择一处静地，站一刻桩，演练一套传统太极套路，起势澎湃激扬，收势平静坦然。

太极拳是理性、是雅致；是智慧、是情感。遇到了一套好的太极拳，就如同品一壶好茶，清淡茗香。

人的行为举止能看出一个人的修养，太极拳同样也看出一个人的品味；太极拳能提高人的气质，太极拳也能滋养人的情操。人生如同太极拳一样，是一件值得回味的事情。

随着国家对太极拳的大力推广与传播，人们对于太极拳的认知面越来越广，对太极拳套路的选择也不尽相同，85式的，42式的，24式简化的、48式的、88式的……不同的人，选择不同套路的太极拳，有不同的收获。就像不同的人偏爱不同的茶，有人喜欢清香浓郁的生茶，有人则喜欢陈香浓厚的熟茶。