太极拳

简化太极拳记忆口诀作者：紫电青霜简化太极体委颁，起势为首莫轻看。野马分鬃有三式，白鹤亮翅紧相连。提膝拗步连三动，下接歌手琵琶弹。左右卷肱共四个，揽雀尾分左右边。...

85式太极拳转身蹬脚面向正西。具体动作如下：1.左脚落下，左膝微提，体松沉，以右脚跟为轴，身体迅速向左后转，身体朝西北。随转体，两掌稍带下弧形向胸前合拢交叉，左...

42式太极拳口令 1．起势 2．右揽雀尾 3．左单鞭...

第十一代！陈小旺,1945年出生,太极拳发源地陈家沟陈氏第十九世,陈氏太极拳第十一代传人,国家级非物质文化代表性传承人,被尊为陈氏太极拳掌门人,改革开放初期河南...

完整的太极拳有115式。太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学...

1、胸背：太极拳要求练者要“含胸拔背”或者“含蓄在胸，运动在两肩”，即要求练者在锻炼时要将背部肌肉随两臂伸展动作，尽量地舒展开，同时胸部肌肉要自然松驰，不可使其...

陈家沟太极鞋是全国第一，连太极拳必然就要选一双好的练拳鞋了，【拳邦太极精品】里面就是给练拳爱好者准备的，拳友们可以去看看，还有就是拳友们不要去买那种旅游鞋，一般...

左下势独立： （1）左腿收回平屈，上体右转；右掌变成勾手，左掌向上，向右划弧下落，落于右肩前，掌心斜向后；眼看右手。 （2）右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由里向左侧（偏...

太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳，其多用于表演、运动、体育比赛用途，太极拳其主要特点含蓄内敛，连绵不断，以柔克刚，急缓相间，行云流水的拳术风格。经常练习可以...

所有的太极拳的步伐都要求迈步如猫行。猫步的特点是轻盈无声，潇洒自信。猫不是一惊一乍的蹿，它悄无声息。太极拳猫步：1，且慢且轻且稳的抬起脚，剑尖下垂，与地面垂直。...

三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化...

应该注重练习技巧和重心转移，并结合身体的律动来练习这个动作。1.42式太极拳野马分鬃的练习需要注重技巧和重心转移。2.野马分鬃是42式太极拳中的一个重要动作，动...

第1式 起势第2式 金刚捣碓第3式 揽扎衣第4式 六封四闭第5式 单鞭第6式 白鹤亮翅第7式 斜行第8式 搂膝拗步第9式 掩手肱捶第10式 摆莲跌叉第11式 金...

1、太极拳的架势并不是趆低越好，练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习太极拳完全是为了追求健康，大可不必像年轻人那样架势低。初学太极拳的人，架势可以...

1.起式 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜行 8.提收9.前膛拗步 10.掩手肱捶 11.披身锤立 12.背折靠13.青龙出...

从走架上说，最低要求是动作正确、圆、连绵不断、上下相随，形不破体 力不出尖，做到外三合，这只是外形的要求，所以是最低阶段。虚领顶劲、气沉丹田、松、沉、稳，做到内...

马虹太极拳的优缺点是架势低，动作细腻，上身中正，手法灵活多变，腰胯运动明显。拓展内容架势低，动作细腻，上身中正，手法灵活多变，腰胯运动明显。是不可多得的陈式太极...

大结局中，吴京饰演的杨玉乾已经完全掌握了太极拳的精髓，能够挥洒的游刃有余。在长城上，演练着太极拳。带领一众学徒，将太极拳发扬光大，成为一代武学大师，被后人敬仰。...

1、首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些...

（一）虚灵顶劲；虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使...

设对方以右弓步以右拳向我右侧背后击来，我速向右后转身，用右手粘住对方右腕，如对方用劲，我即顺势用左手握住对方右手腕，同时上右脚成弓步，以右小臂向对方右腋下用捧劲...

太极拳发源地位于?这是蚂蚁新村的题目，关于太极拳发源地位于哪里的答案，选项中有两个选择，分别是：铁岭县和温县还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看吧蚂蚁新村题目：太极拳发源地位于哪里太极拳发源地...

薛奇英 　　薛奇英，女，1965年生，陕西咸阳礼泉人，毕业于西北大学，生物学学士，工商管理硕士，金融经济师，国家中级职业资格社会体育指导员，中国武术七段，...

传承传统文化，永续太极香火。作为中国（日照）大青山第六届国际太极拳大赛的重头戏——陈家沟太极圣火采集仪式，4月16日上午11时，在太极拳发源地——河南温县陈家沟...

万众瞩目的2017世界百城千万人太极拳展演活动将于9月1日起在温县全面拉开帷幕，活动总计在国内外设立195个（国内165个、国外30个）演练城市。 其中，...