抑郁症患者为什么会自卑

在一篇文章后面看到了一条评论：抑郁症的根子就是钻在了小我里。“无我”的时候，天地都是你的。后面跟着一个旷达的笑脸。

抑郁症现在似乎都成了一些人秀自身存在感和优越感的工具，这类人动辄拿抑郁症患者说事，说抑郁症患者怎样自私、狭隘、小气、懒惰、无能......甚至见到一个心理学家在自己制作的视频中多次暗示谴责抑郁症患者是意志薄弱、心胸狭窄、懒惰自私、心地不善的人，似乎抑郁症患者是因为自己品行不端才患上抑郁症的。

在类似这种社会舆论的贬低谴责中，抑郁症患者很容易陷入深深的自卑感和病耻感，而在原有疾病的基础上雪上加霜。难道抑郁症患者真的像那些人说的那样吗？难道那些人没有患上抑郁症，就彰显出了他们的无私、豁达、坚强、智慧、优秀和品德高尚吗？

其实一个人没有患上抑郁症，要庆幸感恩的东西很多很多。

比如首先他应该庆幸自己没有降生在被饥荒困扰的国家。

这是一张曾经震撼全世界的照片《饥饿的苏丹》。在非洲干旱的土地上，一个骨瘦如柴的苏丹小女孩因为饥饿奄奄一息地跪倒在地，而在她身后不远处，一只兀鹫虎视眈眈地等候猎食。

如果长期缺乏食物，人的机体势必难以正常运转，神经系统的激素调节势必难以维持，一个人即使他再坚强、再智慧、再乐观，如果处在小女孩的境地，他是否依旧能坚强起来笑对人生？

一个人没有患上抑郁症，还应该庆幸自己没有生活在战乱的国家和年代。

影片《一九四二》讲述了1942年在河南的大饥荒中逃难的一家人的悲惨遭遇。老东家范殿元原本是当地有名的家境殷实的地主，是一个脑筋灵活的大能人，即使在兵荒马乱、天灾人祸的现实逼迫下，带着一家老小随着成群结队的难民踏上了背井离乡的逃难之路，在饥饿、寒冷、恐惧与疲惫中，他心心念念的也是将来有朝一日自己一定能东山再起。但是他和家人虽苦苦挣扎却终究是在劫难逃，亲人们一个个悲惨地死去，最后只剩下他孤身一人。

在影片最后，万念俱灰的范殿元泥塑木雕般呆呆地转身逆着人流走向回家的方向，他只想死得离家近一点。如果遭遇范殿元的命运，那些污名化抑郁症的人，，是否能超越范殿元的境界，依旧保持着自己的坚强乐观和智慧呢？

有人会说，现在大家同处在和平繁荣的中国，谁也没有遇到那样悲惨的遭遇，为什么偏偏抑郁症患者就抑郁了呢？

说的不错，但是一个人没有患上抑郁症，很可能还应该庆幸自己没有出生在一个动荡悲催的家庭，没有遇到具有残暴、自私、无知或其它等等不良品质的父母。

16岁的山东女孩杨瑞立，本来是一个积极向上、立志要上高中、上大学的女孩，可她重男轻女、愚昧残暴的父亲，为了省下钱来十几年后给小儿子娶妻、买房、买汽车，对女儿希望上高中、上大学的愿望不仅不给予支持，还千方百计地阻挠。因为长期生活在暴力、殴打和冷漠的阴影之中，杨瑞立曾一度出现了严重的抑郁症状，头发不洗、目光呆滞，学习成绩急剧下降，她悲切地向妈妈哭诉：“我快被他逼疯了！”，在一次冲突后，杨瑞立被父亲残暴杀害。

希望母亲得到父亲的尊重，希望自己得到父亲的疼爱，这是一个孩子再正常不过的愿望和需求了，可是在杨瑞立那里却变得比登天还难，甚至为了抗争父亲对自己和母亲的不公而付出了生命的代价。

有人会说，有几个人会像杨瑞立的父亲这样凶恶残暴呢？

说的不错，但是在极端事件发生的同时，一定有无数次级的伤害在发生存在着。

俗话说家家有本难念的经，又俗话说家丑不可外扬，很多家庭内部的矛盾没有爆发成为极端的引人关注的案件，但是却悄悄地制造了无数不为人知的伤害。

多数的父母养育孩子是为了帮助孩子去获得他自己人生的幸福，但是也有自私的父母，他们让孩子活着是让孩子为父母的幸福不遗余力地效忠。

一位女性抑郁症患者，她有几个兄弟，父母都是知识分子，在外人看来，作为一个知识分子家庭中唯一的女孩子，她得多么受到父母特别的宠爱，她得有多么优越的成长环境。殊不知，她重男轻女的母亲，从小就把这个女儿当作家庭的奴婢，当作儿子们利益的垫脚石，以致于她从幼时起就积劳成疾、长年不愈。她的父母之间还经常掀起家庭战争的狂风暴雨，又使过早懂事的她经常处在无尽的恐惧和羞耻感之中。

前途命运被刻意忽略，使她自然而然地落入困窘的生存状态，再加上自幼带病过早的操劳，年复一年的体力透支，她肺部的病灶一步步向胸骨、颈椎蔓延，胸口像被石头紧紧地压住，脖颈像被绳套一点点地抽紧，她不能自如地活动身体，不能顺畅地呼吸，大脑总是处在缺氧的眩晕之中，长期内外交困的痛苦，最终使她陷入抑郁的泥潭。（所以一个人没有患上抑郁症，还可能应该感谢自己没有患上人类无数难以疗愈的疾病。）

许多在重男轻女家庭中成长起来的女儿，往往大半生都在任劳任怨、忍辱负重、鞠躬尽瘁、舍我其谁的教化控制之下，体力上的压榨、物质上的盘剥、精神上的威胁往往成为这个女人一生难以逾越的三座大山。与生俱来便受到这种教化控制，这些女性往往久久不能觉察，不知不觉中被拖入抑郁之中，这样被折磨至死的女儿近些年在网络上不时就有披露。

大千世界，无奇不有，亲生父母尚且不是全都慈爱尽责，那么在其他的人际关系中，更是暗藏着许多足以致人患病的人性的许多幽暗也就不足为奇了。

还是那位女性患者，她刚一入大学，就被嫉妒她才貌的同宿舍女同学悄悄打开上铺床挡板的插销，幸亏床铺上没收拾好的东西太多，再加上刚入学不适应失眠，她辗转翻身时撞到了身边的提包，提包突然撞开了虚掩的床挡板，提包代她飞落到床下。

虽然她躲过了那一劫，但是那位女同学做贼心虚，又多次偷偷打开床挡板，试图做出插销不牢自已打开的假象，有一次当场被抓现形，虽然后来那位女同学道了歉表示悔改，她也表示接受，并为女同学的行径保密，但是一种不知何时就可能被人暗算的恐惧感却深深地刻进了她的内心深处，直接催化促成了她的抑郁症，直至许多年以后，每当病情严重时，她就害怕那位女同学会因为害怕自己的行为败露而买凶派人追杀自己，使她的病情更加严重，每当发病的时候就给自己发情况说明，说是留给公安以作证据。

类似的事情就同样发生在那个污名化抑郁症患者的心理学家身上。这位心理学家为了炫耀自己多么勇敢无畏时竟然自己爆料：当年他在高考考场上逼迫一名考生给他抄袭数学试卷，威胁如果不给抄就杀了他，那名考生非常害怕，就亮出试卷让他抄袭，结果他顺利地被大学录取，最后爬上了心理学家的宝座。

那么设想一下，如果被威胁被抄袭的考生因恐惧而影响了自己多门学科水平的发挥，与大学失之交臂，成了抑郁症患者，那么他们其中哪一个是善的，哪一个是不善的？

所以，世间的苦乐悲欢，不是均匀地分配到每一个人身上的。涉世不深、思维简单的人，往往对世事的纷繁、复杂、险恶没有充分的认知和预料，所以，他们常常以自己简单的经历和经验，浅显地去揣测他人的生存状态，心怀叵测的人甚至对他人妄下“自私、狭隘、懒惰”等等臆断，甚至直接断言抑郁症患者不善良、人品有问题，这些都是非常主观和错误的，有时甚至是颠倒黑白的。

所以那些污名化抑郁症、质疑抑郁症患者品质的人，在标榜自己的坚强、乐观、智慧等优秀品质的时候，可能更应该感恩庆幸的是自己的幸运。

所以作为抑郁症患者，不必为他人为自己所贴的负面标签而心生恐惧，更不必在内心无端形成自卑感和病耻感。