答：宁波火车站始发车次信息如下：
车次：T740，始发时间：09:58，始发站：宁波，终点站：南京西，里程：681公里。
车次：T742，始发时间：07:00，始发站：宁波，终点站：上海，里程：372公里，耗时：约4小时。
车次：T744，始发时间：10:32，始发站：宁波，终点站：上海，里程：372公里。
车次：T746，始发时间：15:10，始发站：宁波，终点站：上海，里程：372公里。
车次：T748，始发时间：19:00，始发站：宁波，终点站：上海，里程：372公里。
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