提到铁砂掌，相信武术迷并不陌生，这种功夫在影视和武侠小说都有过多介绍，他们练成之后，开山劈石易如反掌，很多武林高手都承受不起，重则粉身碎骨立即死亡，轻则也是重伤，后半辈子瘫痪，这种功夫一直传男不传女，传子不传徒，如今这种失传江湖多年的绝技铁砂掌问世，那么这种功夫有何神奇之处？
铁砂掌属于硬气功一种，属于外家功夫，主要练手掌硬度，然后结合练内功，内外结合效果更明显，这种功夫属于死手功夫，需要下大力气练，一般人很难练成功，三年一小成，十年一大成，没有十几年的功力，是很难成功，那么这种功夫分几类？
如今铁砂掌分三类，一种少林派铁砂掌，第二类是五海铁砂掌，第三类是顾氏铁砂掌，我们知道天下功夫出少林，他们主要体现外家功夫，特别是硬气功尤其突出，铁砂掌就是其中最著名的功夫之一，所以叫少林派铁砂掌，涌现很多铁砂掌高手，少林派练法也很独特，练习之后，手掌肌肉增多，也增厚了，真正练过铁砂掌的人，把手一伸出来，就会把你吓坏，他们的手比平常人大很多，而且厚很多，手上全都是老茧，说明他是下了功夫练此功。
铁砂掌除了少林派之外，还有很多种，另一个大类就是五海铁砂掌，这个派系练法与少林派极不相同，而且更为科学，为什么这样说？五海铁砂掌是通过内练与外练相结合，还配有独有的练功药酒，这样练不仅不会让手增加厚度，相反与平常人差不多，反而是细皮嫩肉，从肉眼看不出他会铁砂掌，但是他用手一挥，一样可以骨断肉裂，甚至丧命，这个派系练法更加科学，讲求全身各个部位的协调，使气血通畅，筋骨和顺，最终实现手掌坚硬如铁的目的。
作者也是铁砂掌爱好者，习武多年，对于铁砂掌有自己的心得体会，对于世面上有很多铁砂掌秘籍，其实大同小异，最重要还是要配洗手方，这个很重要，不然就会让手肿胀，导致不能继续练下去，如果不及时消除肿胀，那么手掌内的血液就不会流通，长久下去，手就废了，永远看到都是很粗糙，更影响美观，虽然在外行人眼里，觉得你是高手，练铁砂掌下了功夫，但是内行人眼里，你还是外行，真正练铁砂掌成功，手掌与普通人一样，而且还是细皮嫩肉，你们不要认为他的铢砂掌就没有威力了，那你就大错特错了，所以练铁砂掌要配药方一起练才是最佳选择，作者也在网上经营了一家店，店名：飞龙武术器械店，里面有各种练铁砂掌的器械和药方，供各个层次习练使用，你们还在等什么呢？要想练成天下第一高手，就不要犹豫了！
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