如果明天是人生最后一天 假如明天是你在世的最后一天

“人生的一大福气，就是慢慢老去，快快死掉。不用承担病痛折磨，也不必忍受孤独太久。”

每当看到这句话，我都会感到一丝宁静与安慰。

是啊，最简单的幸福不是获得多少金钱、取得多大的成就、拥有多高的头衔，而是让平淡的每一天过得舒适、安心、愉悦。

最近的新闻，时不时就会报出有人猝死的消息，不论是普通人还是明星，有的人是在上班的路上倒地不起，有的人则是在睡梦中长眠。

猝死对当事人来讲，确实是一种不会经受忍任何痛苦的“快快死掉”，但对于他们的家人和朋友，这种突然离世带来的惊愕感，却是长久的精神折磨，有些人还会因此陷入突然降临的的孤独感中。

我们经常会听到一句话：“假如明天是在世的最后一天，你将会怎样度过？”

有些人会回答说要和长期暗恋的人表白；有些人会选择给父母做一顿饭，一家人围坐在一起享受团圆和幸福；有些人则是会把自己的积蓄全部挥霍，及时行乐。

实际上这个问题是暗指我们要活在当下，不留遗憾地过好每一天。

我们无法计划自己的生，同样的也无法计划着哪年哪月哪日死去，“活在当下”也就成了生命中最大的课题，每天都要去完成的目标。

美国心理咨询大师约翰 · 辛德勒曾经写过一本书“病由心生”，开篇便提出了一个医学观点：医学证明，76%的疾病都是情绪病。

说起情绪病，中国古代比较著名的人物非《三国》里的周瑜莫属了，罗贯中在《三国演义》里，将周瑜刻画成了一个心胸狭窄的人。

在诸葛亮三气周瑜的故事中，最后一气使周瑜仰天长叹道：“既生瑜，何生亮！ ”，随即便不治身亡，而留下了被诸葛亮活活气死的传说故事。

还有《红楼梦》里的林黛玉，终日郁郁寡欢，就是这样一个为落花而悲伤的女子，在得知宝玉与宝钗大婚之时，悲伤至极、气绝而亡。

可见易怒、抑郁，对人身体的伤害是致命的，不健康的情绪更是能导致人患上各种疾病。

中医对情绪与疾病，做了简单易懂的解释：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。

人固然摆脱不了七情六欲，但如何控制好自己的情绪，就变得至关重要。

记得一个朋友的妈妈，有一天中午突然胃痛难忍，朋友得知后赶紧拨打了120，自己也跟单位请了假开车狂奔到医院。

老人到了医院马上抽血化验，做了胃镜、B超、CT、核磁等等，把能做的检查都做了，老人也是折腾的够呛，但检查结果却都显示“正常”。

全家人很是费解，检查一切正常为什么这胃痛来的这么猛烈？

医生说道“阿姨您没病，身体硬朗得很，但是我建议您去心理科看看”。

原来朋友的妈妈由于处在更年期，情绪波动大，经常因为一点小事儿就大发雷霆，偶尔还会无端悲伤，更会经常担心我朋友上班路上会不会出危险，加班会不会太多身体吃不消。

长期抑郁、易怒、思虑过多，患上了焦虑症，从而也影响了消化系统，导致得了胃病。

当我们出现了身体上的病痛，首先会想到是身体的某些部位出现了问题，急于寻求医生解决，靠药物来得到治疗，有时甚至会形成依赖，认为自己进入到医院或者吃某种药物，就会觉得病已好了一半。

其实这也是情绪在操纵我们的感知和感觉。

既然不良情绪会导致身体不适，甚至是患上严重的疾病，那么进行自我的情绪管理，就显得非常重要，毕竟心情的好坏，是会直接影响我们的生活质量。

有人可能会说：“我知道情绪影响很大，但是我没办法改变现状，心情怎么会好呢？”

曾经听过一个故事，一个老妇人有两个儿子，大儿子卖太阳眼镜，小儿子卖雨衣，老妇人每天都很是忧虑。

有朋友问她“你的两个儿子都有自己的生意，还很孝顺，你为什么还不开心呢？”

老人说：“晴天的时候我担心小儿子的雨衣卖不出去！雨天的时候我担心大儿子的太阳眼镜卖不出去！ ”

老妇人的朋友则笑着对她说：“你试着这么想想，晴天的时候你大儿子的太阳眼镜卖得肯定很好，而阴天的时候你小儿子的雨衣肯定卖的也不错。”

老妇人听到这儿，顿时茅塞顿开，脸上也露出了久违的笑容。