雌性激素旺盛怎么调理最好？老的慢，的女人都爱吃这五种

女性体内的雌激素对维持女性健康来说，非常重要。雌激素又称为女性激素，是一种女性体内主要的荷尔蒙，它是女性的“冻龄神器”，是女性对抗衰老的关键。

如果发现最近皮肤变差了，毛孔变粗了，皮肤暗沉了，这些很可能都是“雌激素”惹得“祸”。一般情况下，雌激素丰富的女性，散发出来的气质和魅力就越大。

生活里有很多食物能够促进雌激素的生成，多吃这些食物能够让女性越活越有女人味！下面跟蓉儿一起看看吧！

当软软糯糯的糯米粉，搭配香甜细腻的老南瓜，吃起来口感上真的是一点都不粘牙，而且一点都不腻，是秋季必吃的一道小甜点。

食材：200克糯米粉、30克粘米粉、20克木薯淀粉、30克白糖、250克清水、300克老南瓜、20克炼乳、10克白糖、20克黄油

1、碗中加200克糯米粉、30克粘米粉、20克木薯淀粉、30克白糖，混合均匀后分次加入250克清水，边加边搅拌，搅拌成细腻的美顺滑面糊就行了。

2、然后倒入玻璃碗中，盖上保鲜膜扎孔，接着放入蒸锅中。