降血糖是胰岛素好还是二甲双胍好 胰岛素抵抗是什么会让血糖升高

大家都知道糖尿病是个麻烦的疾病，每天需要测量血糖，吃药或者打胰岛素；也了解糖尿病可能跟饮食习惯、肥胖、摄入大量糖分有关，但你知道为什么不良的饮食习惯、肥胖、摄入大量的糖分会引发糖尿病吗？为什么我们吃二甲双胍就可以改善糖尿病的问题吗？

这是因为，2型糖尿病的患病原因根本是，人体对于自己分泌的胰岛素敏感性降低，发生胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗导致胰腺需要分泌更多的胰岛素才能满足人体的需求，人体的内脏都有自己的负荷承受水平，当长期处于这个状态，胰脏功能受损，从而导致了胰岛素分泌开始下降，进入恶性循环状态。

这种情况下不只容易使血糖过高，长期下来更可能造成糖尿病。胰岛素抵抗就像是糖尿病的预告，在确诊糖尿病前如果能调整生活形态，血糖是有机会恢复正常的。今天就要带大家一起认识胰岛素抵抗，并跟大家聊聊怎么来改善身体对胰岛素的敏感性，进一步预防糖尿病的发生！

人的胰腺就像一座工厂，当进食后血糖升高、大脑会发出信息订单给胰腺，让胰腺生产出胰岛素，而胰岛素就像一个个的钥匙，它可以开启细胞的门锁，帮助血液中的葡萄糖顺利进入，让细胞有能量可以用于身体的代谢与活动。

然而，饮食过量不只容易肥胖，更会使胰腺工厂日以继夜的超时工作，产能就可能逐渐降低，导致胰岛素的数量不足、血液中的葡萄糖无法顺利进入细胞，使身体开始出现血糖过高的情形，就是我们常常听到的糖尿病前期、或是糖友常见的高血糖症状。

另外，胰腺超负荷运转的后果还有就是导致血液中的胰岛素水平升高，可能当下看不出问题，但胰岛素还是会让糖分转化的，这样反而导致人体的血脂水平升高，血脂升高会对胰腺β细胞产生影响，进一步减少胰岛素的分泌，导致血糖升高。

也就是说胰岛素抵抗导致血糖出现问题，往往是多层次的影响。

认识胰岛素抵抗

除了胰腺过劳造成胰岛素数量不足外，也可能发生数量虽然够，却因为胰岛素敏感度低、打不开门锁的情形，这往往是因为肥胖所影响。当体脂肪太高，细胞上接受胰岛素钥匙的门锁就可能发生变形，让胰岛素无法发挥正常功能、打开细胞大门，导致血液中的葡萄糖无法进入细胞，最终造成胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗对身体的影响

当身体出现胰岛素抵抗，血糖有可能出现持续性的增高，这种情况下会不停地刺激胰腺，让胰腺加重工作，从而分泌更多的胰岛素来降低血糖，长期下来，会使胰脏更加负担重，造成糖尿病、糖尿病前期。

另外，如果葡萄糖无法顺利进入细胞中，身体持续缺乏足够的营养素，就可能会出现吃多、喝多，但体重仍快速减轻的情形。胰脏工厂为了让细胞获得足够能量、维持正常代谢，便会超时、过劳的工作到最后一刻，所以通常在确诊糖尿病之前，身体可能已经出现胰岛素抵抗很多年了。

持续升高的血糖会刺激胰腺不停地分泌胰岛素，因此有胰岛素抵抗的人，血液中的胰岛素水平也可能会比正常人高不少。

一般来说，胰岛素抵抗的初期症状不容易察觉，不过如果发现符合以下几种条件，就可能是胰岛素抵抗的高危人群！建议要多多观察自己的身体状况及生活习惯、提前预防胰岛素抵抗的发生：

1、有糖尿病家族病史

2、过重或肥胖：BMI >= 24

3、久坐少动的生活型态

4、高油高糖的饮食习惯

5、体脂率男生>= 25%女生＞= 30%

6、黑色棘皮症，主要是脖子、腋窝等部位出现的