奶水少喝什么汤最好喝

母乳是给孩子最好的礼物！但是，并不是每个孩子都能喝到甘甜的母乳。对于奶水不足的妈妈来说，下奶可真是一件大事，也许什么方法都试过，但有的妈妈就是不下奶！其实，只要在哺郛期间多喝汤，对下奶是有非常大的好处的。那么，到底喝什么汤下奶最快最多？夏天坐月子可以下二种汤，对下奶有很大的帮助，奶水多到喝不完，特别适合奶水少的妈妈。

一、大枣煮猪脚

大枣煮猪脚，对补血益气，强身通乳有着很好的作用。作法：猪脚洗净砍成块，大红枣，花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段，锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮尽血水倒出，将油倒锅中放入姜片，猪脚块，爆炒片刻，加入清汤，大红枣，花生米，葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味就可以了。

二、鲫鱼汤冬瓜汤

冬瓜是一种可塑性特别强的食材，它做成的冬瓜汤味道清爽不油不腻，特别好喝，而且对人类身体有多种好处，尤其是鲫鱼汤冬瓜汤，对下奶有着很好的作用。做法：清洗鲫鱼，将葱姜改刀，冬瓜切小片，鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜后改小火慢炖，当汤汁颜色呈奶白色时，下入冬瓜，调味稍煮即可 ，要注意不能过咸，也不可只饮鲜汤，而不食鱼肉，鱼肉中的蛋白质，是乳汁分泌所必需的。趁热喝下，味道鲜美，营养丰富！