头发脱落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病。
在这样或是那样的季节里，有很多人都会脱发或发质干燥，看着秀发如落叶般飘落，自己的心情也会变得晦暗。有研究表明：这和饮食有一定的关系，吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。比如，平时吃咸的多了会导致头发枯黄。
护发得从小做起——胎儿头发和遗传有关
有些胎儿出生时满头黑发，有些胎儿出生时，头发丝儿少得可怜，又黄又软看上去像是一些体毛。据说胎儿的头发多少和父母的遗传基因有关，如果父母有一头漂亮浓密的黑发，宝宝出生时头发也就较好，如果父母的头发本身不好，那么生出来的宝宝可能头发也就不怎么好。遗传基因就是这么强项，它们无处不在。
怀孕期内改善宝宝的发质
虽然宝宝的头发和父母的遗传基因有关，但是还是可以通过准妈妈食疗来进行相应的改善。从4个月左右开始生长，准妈妈们可以多吃一些核桃和黑芝麻，可以改善宝宝的发质
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