怀孕了有长斑的迹象怎么办

怀孕之后，因为新陈代谢的关系，孕妈的身体和皮肤会发生一些变化。

究竟是什么变化呢？

1、色素沉淀

大部分的孕妈都会有色素沉淀的表现，最明显的部位是外阴部、还有皮肤上的雀斑。

2、多毛

还会发生不同程度的多毛，脸上是最明显的，之后就是手臂、小腿等部位，头发的生长率也会明显的提高。

3、妊娠纹

大多数的孕妈在怀孕的6~7个月时，在腹部会出现淡红色的线状纹，也有可能长在腹部。

4、蜘蛛痣

5、皮肤颜色多变

很多孕妈在怀孕后，皮肤会变得格外敏感。特别是受到外界刺激的时候，脸色会时而苍白，时而通红。

6、肥胖

差不多有一半的孕妈，在怀孕的4~5个月，身体会明显增胖，皮下的脂肪也会增多。

7、水肿

孕妈还会出现不同程度的水肿，腿部、脸部都会出现水肿的情况。

其实，上面7种变化是最常见的，做好以下护理，对于妈妈有很大的帮助哦！

1、怀孕期间要增强保健，不要在阳光下晒太久，夏天出门尽量要撑伞或戴帽子。

2、注重营养均衡，不要吃太过刺激性的食物，少吃油腻的食物，主要以清淡的饭菜为主。

3、每天早、中、晚洗脸，不要涂抹低劣的护肤品，尽可能少用化妆品和香水。

在孕期作息规律、睡眠充足、营养均衡，适当做一些运动，就能帮助产后迅速恢复美丽的身材。

孕妈“变丑”属于正常现象，不要太过担心，平时保持愉悦的心情。