地中海式饮食 2023-12-23 01:45:22 问答 54266 地中海式饮食 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。、这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次才是谷类,并且烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸),尤其提倡用橄榄油。2、地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,再辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。 赞同 2 2023-12-23 01:45:22 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 健身的饮食搭配 2023-12-23 00:42:22 1 0 怎样低蛋白饮食才是最好的 2023-12-23 00:42:10 1 0 关于健康饮食的英文句子 2023-12-23 00:36:05 1 0 清明节各地的饮食习俗是什么 2023-12-22 23:42:30 1 0 瘦十斤饮食方法 2023-12-22 23:20:28 1 0 君子以饮食宴乐的读音 2023-12-22 23:07:38 1 0 地中海电影 2023-12-21 05:24:02 1 0 剖腹产后饮食吃什么 2023-12-21 05:21:04 1 0 鼻饲饮食要注意什么 2023-12-20 16:15:04 1 0 练马甲线饮食注意事项 2023-12-19 23:58:09 1 0