素炒白西兰花怎么炒好吃简单
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素炒白西兰花怎么炒好吃简单
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小悟空专业问答知识小百科评论需要剥皮的
主料
甜杆西兰花1个，
辅料
大蒜4瓣,食用油10克，盐5克。
详细步骤：
1/7：西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水捞出备用。
2/7：焯好后放入凉水中过一下，
3/7：蒜4瓣，切成蒜蓉备用。
4/7：炒锅中放油，烧热后，放入西兰花朵翻炒，炒匀，放入蒜蓉继续翻炒，炒匀，调入盐炒匀即可。
素炒白西兰花怎么炒好吃简单
先用葱姜蒜过油爆香，再加耗油！
素炒白西兰花怎么炒好吃简单
胡萝卜切片
西兰花改刀成小块
碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净。
锅里倒水，加一点盐和油
西兰花、胡萝卜和黑木耳倒入锅中焯水后捞出备用。
热锅倒油，放姜蒜末炒香。
把菜倒进去炒一会
加盐和鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。
2024-10-06 09:40:06 0条评论