长期口腔溃疡怎么能提高免疫力

现在很多疑难杂病都是免疫力低下引起的，比如常见的口腔黏膜病。当然免疫力在人的一生中都极具波段的起伏变化，需要依靠科学合理的营养膳食改善自身营养状况，才能达到增强免疫力的效果，有助于预防口腔黏膜病，以及其他疾病。

普通人营养膳食指导

每天摄入谷类 保证多样性：

南方人吃大米为主食， 北方人吃面食较多。每天的膳食需要包含谷类，蔬菜水果，鱼肉蛋奶等，条件允许的话，可以选择全谷类，杂豆类，和薯类，比如红薯，紫薯，马铃薯等等。

多吃新鲜蔬果，奶，大豆：

日常一餐需要餐餐有蔬菜，天天有水果。多吃一些深色蔬果，比如紫甘蓝、西兰花等，水果最好不要榨成汁，避免纤维损失，而且糖分太多对身体并不好。

每天喝牛奶或者酸奶。多吃一点豆制品，外加一点坚果，营养会比较丰富。

每天吃适量的鱼，肉，蛋：

鱼的脂肪少，营养价值丰富。肉类可以多吃瘦肉，少吃肥肉，少吃熏肉或者是腌制过的肉类。

清淡饮食，控糖禁酒：

我们最常见的，就是清淡饮食，意思就是少油少盐，少调料，毕竟调料要好吃，里面盐和味精都不少。

每天喝足够的水，最好是温开水，过烫的水容易烫伤口腔黏膜，容易引发口腔癌。成年人最好不喝或者少喝含糖饮料，不要喝酒。

每天动一动 维持体重：

不管是居家还是外出，找到机会就多多走动。久坐伤害身体，适量运动对增强抵抗力有很好的帮助。

分餐食用：

如果条件允许分餐食用、提倡公筷避免口腔里的唾液交换，对自身的健康是比较好的。

口腔黏膜病普通型的营养膳食指南

生病初期要保证能量充足，比如一碗谷薯类食物，大概300克，米、面粉、杂粮等。一小碗瘦肉，鱼，虾，蛋，大豆，摄入优质蛋白质。每天保证吃一个鸡蛋以及烹调植物油增加不饱和酸防酸的摄入量。

生病初期和康复都是需要一定量的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜最合适也要吃半碗到一碗也就是500克以上，水果每天吃一个。

生病多喝热水对身体是真的有好处的，多次少量。或者饭前的菜汤，鱼汤，鸡汤也是很好的营养品。

生病需要吃药，康复期需要恢复，减少刺激性的因素，建议少吃辛辣刺激性食物。

俗话说3分治7分养，要保证充足的睡眠和适量的身体活动，才能更好的康复。

严重一些的患者的营养治疗

口腔黏膜病也分严重和不严重，严重的患者常伴有食欲下降，进食不足，使原本较弱的抵抗力更加“雪上加霜”，要重视危重症患者的营养治疗，为此提出序贯营养支持治疗原则：

少量多餐，每日6-7次利于吞咽和消化的流质食物，以蛋、大豆及其制品、奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等食材为主，注意补充足量优质蛋白质。

病情逐渐缓解的过程中，可摄入半流质状态、易于咀嚼和消化的食物，随病情好转逐步向普通膳食过渡。

易消化，咀嚼食物

如食物未能达到营养需求，可在医生或者临床营养师指导下，正确使用肠内营养制剂（特殊医学用途配方食品）。

患者营养方案应该根据机体总体情况、出入量、肝肾功能以及糖脂代谢情况而制定。