减脂午餐的各种做法

减脂午餐的各种做法(上班族的早午餐减脂日记DAY)(1)

“中午吃什么?”对于上班族来说,算是一件头疼的事情。

快餐和外卖大多重油、重盐、高热量,长期食用易导致营养单一和肥胖!

减脂午餐的各种做法(上班族的早午餐减脂日记DAY)(2)

而近年流行的轻食沙拉不仅价格小贵,而且口味偏西式,不太符合国人的饮食习惯。

于是,为解决“午饭”这件头等大事,MOMO酱决定开始坚持每天自制早餐和午餐便当。自己带餐不仅卫生有保障,吃着安心 而且可以控制热量摄取,适合食用凡人精正在减脂的小伙伴。

前戏完毕,先来看看作为上班族的MOMO酱今天的早餐和午餐都吃些什么吧!

减脂午餐的各种做法(上班族的早午餐减脂日记DAY)(3)

减脂午餐的各种做法(上班族的早午餐减脂日记DAY)(4)

小贴士:到下午16—17点的是时候真的觉得超级饿,MOMO酱开始不停地喝白开水来压制食欲,喝到后面真的喝不下的时候,尝试泡了点麦茶,味道还不错~今天顺利完成任务,明天继续努力!

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