香蕉含有丰富的维生素A
维持正常生殖力 宝宝的抵抗力
可以促进食欲 助消化 保护神经
其中核黄素可促进宝宝生长发育
而且香蕉中含有丰富的磷
可以提高宝宝的智力及蛋白质
同时纤维也多 是很好的营养食品
香蕉的膳食纤维也非常高
因吃香蕉有很好的润肠通便效果
且香蕉中还富含钾和镁
可以防止血压上升 消除疲劳
下面我们一起来学习下
燕麦能量棒
适合12 宝宝的燕麦能量棒
推荐年龄：12 宝宝
食材表：燕麦150克 香蕉
鸡蛋 牛奶 果干
详细操作步骤
1.香蕉碾成泥
2.打入鸡蛋、燕麦、牛奶黑芝麻 果干
搅拌均匀
3.平铺在烤盘上
4.180度预热5分钟靠30分钟左右
5.取出晾凉切块即可
今天我们分享的
燕麦能量棒就完成啦~
这个大人孩子都可以吃~
很营养哦~
快来做一次吧~
〖特别声明〗：本文内容仅供参考，不做权威认证，如若验证其真实性，请咨询相关权威专业人士。如有侵犯您的原创版权或者图片、等版权权利请告知 wzz#tom.com，我们将尽快删除相关内容。
微信扫一扫