杨氏太极拳的技击方法

太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。

这套实战用法来自《传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃》，这本书收集了杨澄甫、杨振铭、杨振基、杨振铎以及牛春明、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的太极拳著作，利用杨澄甫的拳照和双人对敌图为主要图谱，把杨氏太极拳门人、名家对杨氏太极拳各式用法的诠释进行归类编辑，新颖独到，让人赏心悦目。

进步搬拦锤实战用法

杨澄甫进步搬拦锤拳势

一、杨澄甫：

如甲直立，若乙外力甚大而且又快挥右拳打来，力重千斤，将至监控，甲速含蓄身，略往右边侧，乙拳已经打空，甲右拳速自乙右拳外方绕乙手腕上沉劲，此为称：锤虽小压千斤，理在是也。甲左手同时将乙膊搬开，甲右拳不落逐直击乙身上。左足同时上步弓式，右足为直线。

二、杨振铭：

由左搂膝拗步，设敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急含胸拔背，右手握拳。

在敌腕下翻上，由右旋转至右肋下，用沉劲叠住，同时我之右脚向右侧横上半步，左掌向敌人击去，如敌人抽臂缷身我急将右拳翻转变掌，握住敌人右腕变采，随用左手在敌右腕上向外搂住并反扣之，同时左脚踏前一步，用右拳向敌人胸部击去。

设敌人用左拳向我头部横击，我急用右手粘住敌人左肘内侧，随用左手握住敌人左手腕，向里反扣，同时右手由敌肘下转上搭在其膊，向敌人右后方斜角撅去，此变此也。

三、杨振基：

（1）《太极拳体用全书》上说此式的用法是：“此拳之妙用，全在化人击来之右拳，先以我之右手腕黏粘彼之右手腕，从左胁下搬至右胁下，其时，恐敌人抽臂换步，即将左手直前随步追去，寓有开劲，拦其右手时，速交我右拳向敌胸前击去。”

（2）此式用法拳式名称已明确和形象地说明，即一搬二拦三捶加进步，是一极为凶狠的招法，排在“太极五捶”之首。搬在整个手臂，不在腕部，腰带动挥全臂，由上往下压，化中有打；拦法，整个手臂随腰行动，追、封、打合一；捶，及时跟上；三法合一，一瞬间连环连击出，让人防不胜防。搬拦两动作意念和劲点在手臂外侧，捶的动作意念和劲点在拳面。

四、杨振铎：

设有人用右手击来，我即以右手逐渐握拳以腰带臂由右向左以俯腕握捶将对方右手之力化于左侧，或由左向右转身以腰带臂以翻腕握捶将对方之左手之力化于右侧，此谓之搬。左手以掌拦击对方之右手，谓之拦。当对方空出前胸，我即以右捶随腰腿一致向对方打击，此谓之捶。此上为搬拦捶之用法。

五、牛春明：

对方以右拳击我胸腹，我以右拳将其右拳压住，我以折叠劲化除来势，并以左掌迎击面部。对方用左手接我左掌，我急以右拳击其胸、腹。这种连环手法又叫“紧三拳”或“紧三捶”。

六、郑曼青传授黄性贤：

技击时，如用右足蹬人腿部，左肘抓人臂，对方出右拳击来，我则左手向下沉化，如对方手转至我手外部，似击我胸部，我则将左手向上往左拦去，上左步用右拳击其胸口。

七、傅钟文：

此拳妙用，全在化对手击来的右拳，先用我的右手腕，黏他的右手腕，从左肋上搬到右肋下，这时恐怕对手抽臂换步，我即将左手直前随步追去，含有开劲。拦他的右手时，即速将我右拳，向对手胸前击去，那末对手来不及躲避，必为我所击中，所以此拳的妙用，全在搬拦的合乎方法。偏着：如对手右掌击来力量特别大，我即乘其劲势，听其劲（高、低、左、右）随机，我右臂往右搬，左手向左拦对方右小臂，即以我右拳猛击对方。

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