8款营养蔬菜粥做法用什么菜下好吃点

宝贝辅食~八倍粥

宝贝吃三个礼拜十倍粥了

这礼拜我帮他改成吃八倍粥

八倍粥会比较稠一点

份量 1 人份

时间 15 分钟

食材

米 40cc

水 320cc

用量杯量 1

1

我用量杯舀了40cc的米

将米先清洗完后泡在水中约30分钟

(这样米比较好吃的说)

2

将水倒掉

把米放入电锅里(外锅一杯水)

倒入320c的水(40cc的水8杯)

电锅跳起来后再闷着10分钟

3

将米倒入果汁机里打成泥状

4

一切都好之后

再将米泥分装至制冰盒里，做成冰砖的形态

若想吃的时候再拿出来跟菜泥一起放入电锅加热一下就可以啦

宝贝4M辅食~绿花椰菜泥

宝贝开始吃辅食第二周了

上个礼拜帮他准备十倍粥

宝贝接受度还不错唷

这礼拜帮他准备绿花椰菜泥

份量 1 人份

时间 45 分钟

食材

绿花椰菜 半颗

1

把花椰菜切成一朵一朵

1

清洗干净后浸泡着5~10分钟

让菜虫和农药跑出来

把水倒掉

在清洗第二次在浸泡第二次

(因为是宝贝要吃的，所以会洗比较多次)

2

把水烧开烧到沸腾

把花椰菜沥干放到沸腾的水中

煮大概10分钟直到变软煮熟就可以了

捞起来沥干稍微放凉

3

放进去果汁机

(因为果汁机的刀片不能打太硬的，所以花椰菜我煮的比较软一点会比较好打)

加少量的水(水不能加太多，不然会太稀)

4

打到无颗粒稠状即可

5

倒入分装盒内，放入冷冻库冰成冰砖

小步骤

第一次吃要先看是否有过敏，大概吃个2~3口，吃2~3次，若都ok，第二天在给一定的量.可以跟十倍粥一起搭配给宝贝吃

宝贝4M辅食~十倍粥

宝贝满四个月了

妈妈我开始要准备动手做辅食了

刚开始要给宝贝吃要先从无味，无盐，无任何调味或加工的食物

市面上有卖米精，虽然有的标榜天然，但是还是不放心，还是觉得自己做会比较安心

所以选择作十倍粥，先从稀的给宝贝吃

份量 1 人份

时间 30 分钟

食材

米 30克

水 300CC

1

妈妈用米杯量了3分之1的米

把米清洗3~4次

用米杯量跟米一样的3分之1的水10杯

2

放入电锅(电锅外的水1杯)

等电锅调起来在闷个10分钟

3

倒入果汁机捣碎成泥即可

4

在将米泥倒入分装盒

放入冷冻库冰成砖

小步骤

十倍粥换句话说就是很稀很稀的粥

比例为米1:水10

感谢你看我的文章，如果你喜欢，请帮我点赞分享，谢谢！！