四个月的宝宝怎样添加辅食最好

世界卫生组织、英国政府卫生部门提出，纯母乳喂养宝宝应至少应该在6个月以后，6个月之后，就可以开始给宝宝添加辅食了。因为母乳喂养能满足宝宝6个月前所有的营养需求，包括水以及微量元素等等。同时，由于母乳代品或者奶粉喂养，同样也能满足宝宝6个月之前所有的营养需要。

6个月是宝宝适应不同食物、不同食物结构和喂养方式的最佳时期。儿科专家考虑宝宝的消化系统和母乳营养状况，因此有条件的妈妈最好将宝宝母乳喂养到6个月大，然后在慢慢添加辅食。

如果有些婴儿或母亲因无法不能继续进行纯母乳喂养，也可以在婴儿4个月大时添加补充食物，但是不得早于4个月。同时在给宝宝添加的辅食，也是需要根据宝宝的生长发育而决定的。

那么，在给宝宝添加辅食时应该注意什么呢？

纯母乳喂养的婴儿可以等到他们6个月后才能添加辅食，奶粉喂养的婴儿可以在4个月开始添加。当给宝宝第一次添加辅食时，可以从米糊、米粉、稀饭等易消化的食物开始，遵循从小到大，从稀到稠的原则，不要给予的给宝宝喂养。在宝宝6个月后，家长就可以考虑用米粉或稀饭作为宝宝接触补充辅食的准备，这样可以让宝宝知道母乳之外的食物，并开始着手于用勺子吃喝。

1、带热量的食物

从添加辅食后，可以尝试从米粥开始吃起，同时应该跟着宝宝的月龄来增加，当宝宝满周岁后需要添加一些点心来补充宝宝的不足。

2、蛋白质含量食物

无论宝宝再饿再想吃东西，家长一定要遵守基准，避免宝宝吃的太多而引起身体的不适。但是家长一定要注意，有的宝宝对于蛋白质食物过敏，为了防止过敏，一定要注意宝宝吃后的反应以及表现，同时要注意喂养的时间以及量。

3、含维生素食物

可以把一些蔬菜水果碾成碎渣给宝宝吃，也可以榨一些蔬菜水果汁来给宝宝达到补充维生素的目的。

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