有常去健身房的吗健身房怎么做体测

2024-10-06 09:40:06 问答 5844

有常去健身房的吗健身房怎么做体测

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小悟空
专业问答知识小百科
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1、跟随教练到体测室，让您站在体测仪器上，并且保持呼吸均匀，心态平稳；
2、输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉，防止对仪器产生干扰影响检测结果；
3、仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。
4、最后打印出您的一个数据，并带有综合评分，是对您身体代谢的一个评分，一般人评分都不会低，如果低说明要加强锻炼。
5、完后教练会给您定制一份健身计划，当然这个可能会收费，本着自愿的原则。扩展资料测试与评价的理念与内容

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